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무릎이 아픈데요

^^ 조회수 : 1,666
작성일 : 2024-07-07 13:31:44

몇일전부터 무릎이아픈데요.

아픈데 무릎강화스트레칭 해도되나요?

앉아서 다리일자로해서 발등  당기는?그런스트레칭요.

무릎 낫고 하는게 나은건지,

아시는 알려주세오^^

IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맑은향기
    '24.7.7 1:34 PM (121.139.xxx.230)

    그정도는 괜찮아요

  • 2. . .
    '24.7.7 1:38 PM (182.210.xxx.210)

    아플 때는 활동 중단하고 쉬는 게 좋아요
    일단 쉬세요~

  • 3. ...
    '24.7.7 1:52 PM (122.38.xxx.150)

    열감은 없나요?
    있으면 병원가보세요.
    약먹고 물리치료받고 있다가 운동해요.

  • 4. 치료하고
    '24.7.7 2:59 PM (222.109.xxx.26)

    치료받고 운동하세요. 치료가 필요한 상황인지 아닌지에 따라 다르겠네요.

  • 5. 루비짱
    '24.7.7 4:21 PM (125.177.xxx.164)

    안아픈 다리만 하세요
    아픈곳은 쉬고
    팔운동 하시든가.

  • 6. 뽑고 튕기기
    '24.7.7 4:33 PM (211.110.xxx.44) - 삭제된댓글

    28년째
    관절염 3기 유지하신 분 사연이에요.
    https://m.youtube.com/watch?v=3ksfjsBjpV0

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