왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다
족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요
족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고
저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1615159 | 스포츠 해설자들 설레발좀 자제했으면 8 | 음 | 2024/07/29 | 3,501 |
1615158 | 부모님이 요양원이나 요양병원에 계신 분들께 8 | .. | 2024/07/29 | 4,905 |
1615157 | 현대가에서 정의선만 머리숱이 없네요 5 | ㅇㅇ | 2024/07/29 | 3,004 |
1615156 | 대한민국 선수들 장해요. 1 | ㅎㅈ | 2024/07/29 | 1,524 |
1615155 | 새뱍에 볼 경기 뭐있나요? 자도 되나요? 5 | 11 | 2024/07/29 | 1,772 |
1615154 | 젊은애들 세레머니보니 우리나라 많이 선진국된 느낌이 9 | ㅇㅇ | 2024/07/29 | 4,788 |
1615153 | 건물 매입후 사정상 등기않고 바로 타인에게 매도할수 있나요? 15 | 건물 | 2024/07/29 | 2,376 |
1615152 | 양궁 10연패라는 것 20 | ooooo | 2024/07/29 | 6,368 |
1615151 | 양궁경기장 뒷편에 보이는 12 | 궁금 | 2024/07/29 | 5,332 |
1615150 | 양궁도 반도체 기술처럼 5 | .. | 2024/07/29 | 1,940 |
1615149 | 저 아래 콩국수 소금 설탕 글이 있어서 6 | @@ | 2024/07/29 | 1,734 |
1615148 | 여러분!! 빨리 빨리!! 올림픽.com접속 82 82 21 | ..... | 2024/07/29 | 4,738 |
1615147 | 단체전 10연패 정말 대단하네요 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/29 | 1,641 |
1615146 | 현재 올림픽순위1위 13 | 하바나 | 2024/07/29 | 4,653 |
1615145 | 양궁 10연패 축하합니다 1 | 아이고 아가.. | 2024/07/29 | 697 |
1615144 | 양궁보면서 근육생긴거 같아요 2 | ㅇㅇ | 2024/07/29 | 1,956 |
1615143 | 양궁 10연패 달성 12 | ... | 2024/07/29 | 2,339 |
1615142 | 양궁 10연패 금메달~~~~~ 6 | 야호 | 2024/07/29 | 1,822 |
1615141 | 파리 올림픽 개막식 감독 해명 올라왔어요 10 | 해외 | 2024/07/29 | 5,822 |
1615140 | 양궁 보시는 분들 37 | ooooo | 2024/07/29 | 5,016 |
1615139 | 애기들 태권도 하는 모습 귀여워요 4 | 귀욤 | 2024/07/29 | 2,028 |
1615138 | 나이들어서 눈밑꺼짐과 눈밑 지방 불룩은 반대잖아요 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/29 | 2,560 |
1615137 | 내일 강진으로 떠나요. | 여행자 | 2024/07/29 | 840 |
1615136 | 예전에는 양궁 과녁 정가운데에 카메라 렌즈가 있었는데.. 3 | 짜짜로닝 | 2024/07/29 | 3,152 |
1615135 | 양궁 결승전 9 | … | 2024/07/29 | 1,790 |