왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다
족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요
족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고
저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1635436 | 월동준비하며 옷 입어보다 한무더기 우루루 버리고 왔어요 4 | ..... | 2024/10/03 | 2,865 |
1635435 | 콘드로이친이 뼈에 좋은가요? 1 | 영양제 | 2024/10/03 | 670 |
1635434 | 영숙 자기자랑 15 | .. | 2024/10/03 | 6,231 |
1635433 | 직장에서 6 | … | 2024/10/03 | 1,392 |
1635432 | 일좀 했더니 지문등록한 로그인이 안되네요 4 | ㅠㅠ | 2024/10/03 | 1,317 |
1635431 | 40대 초반인데 까르띠에 러브 목걸이 어떨까요 5 | 흠 | 2024/10/03 | 2,151 |
1635430 | 이란 미사일들 이스라엘 박살내고있네요 21 | 네타냐후멘붕.. | 2024/10/03 | 5,511 |
1635429 | 이게 사실이면 최동석이 빡칠일 아닌가요 11 | Gf | 2024/10/03 | 16,902 |
1635428 | 영어 고수님들.. 5형식 지각 동사 이해가 안갑니다. 9 | 흠 | 2024/10/03 | 1,322 |
1635427 | 라스보는데 신현준 연대 나왔네요. 25 | 샤베 | 2024/10/03 | 13,879 |
1635426 | 고등남자 친구네집에서 자고 온다고 하면 14 | 고등 | 2024/10/03 | 2,537 |
1635425 | 소화 안 될 때 소화제요. 4 | .. | 2024/10/03 | 1,560 |
1635424 | 윤 대통령·원내지도부 ‘135분 맥주 만찬’···한동훈 없이 더.. 20 | 한가하네 | 2024/10/02 | 3,255 |
1635423 | 에델바 라는 빵 아시는 분 7 | 에델 | 2024/10/02 | 1,690 |
1635422 | 전세아파트 계약 6 | Ee | 2024/10/02 | 1,089 |
1635421 | 좋아하는일 vs 잘하는일. 직업으로 뭘해야 하나요 27 | ㅅㄴ | 2024/10/02 | 2,914 |
1635420 | 닭봉 요리 찾아주세요 ㅜㅜ 14 | 매애애애 | 2024/10/02 | 1,239 |
1635419 | 출장도 여행도 혼자 가기가 싫어요 4 | 으 | 2024/10/02 | 1,941 |
1635418 | 연예인 이런 글이 명예훼손이 될까요? 12 | 투어지윤 | 2024/10/02 | 3,056 |
1635417 | 대도시의 사랑법..오늘 보고 왔어요 7 | 123 | 2024/10/02 | 3,662 |
1635416 | 사주 오행중 1 | 허허허 | 2024/10/02 | 1,102 |
1635415 | 전 생각해보니 외모 관심 0이예요 7 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 1,665 |
1635414 | 나쏠 영숙 영자... 27 | 별로 | 2024/10/02 | 6,600 |
1635413 | 이탈리아여행 열흘째에요. 18 | ... | 2024/10/02 | 5,275 |
1635412 | 흑백요리사 레스토랑 미션에서 왜 돈을 그렇게 13 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 4,347 |