모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,306
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1618056 | 한국여행와서 배탈났다는 일본인들 18 | 한혐 | 2024/08/07 | 6,086 |
| 1618055 | 코로나 재유행 이라는데요 9 | 꿀순이 | 2024/08/07 | 3,968 |
| 1618054 | 8/7(수) 마감시황 | 나미옹 | 2024/08/07 | 703 |
| 1618053 | 라면 vs. 중국냉면 9 | 혼밥 | 2024/08/07 | 1,227 |
| 1618052 | 더운 여름 걷기할겸 실내 나들이 어디 좋은가요? 2 | 답답해 | 2024/08/07 | 1,373 |
| 1618051 | 강아지가 문득문득 그리운 순간 11 | ..... | 2024/08/07 | 1,953 |
| 1618050 | 남자 독신도 많나요? 26 | ... | 2024/08/07 | 4,135 |
| 1618049 | 약국에서 파는 생약제 감기약 효과가 일반 제약회사 약과 같나요?.. | ㄴㄱㄷ | 2024/08/07 | 354 |
| 1618048 | 중국어 해석 질문 드려요 8 | ..... | 2024/08/07 | 494 |
| 1618047 | 원형식탁쓰시는분들 9 | 123 | 2024/08/07 | 1,706 |
| 1618046 | 대학병원 간식 어떤 게 좋을까요 16 | 난나 | 2024/08/07 | 1,847 |
| 1618045 | 지원아재 당황하겠네요 25 | ooooo | 2024/08/07 | 5,580 |
| 1618044 | 세곡동, 상암동 어느 쪽이 더 좋을까요? 11 | .. | 2024/08/07 | 2,202 |
| 1618043 | 아랄리아가 죽어가요. 33 | 식물 | 2024/08/07 | 6,097 |
| 1618042 | 우리나라. 문잡아 주는 거 진짜 안하네요. 48 | ᆢ | 2024/08/07 | 6,366 |
| 1618041 | 원래 인간관계에서 흔한 일인가요? 10 | ... | 2024/08/07 | 3,682 |
| 1618040 | 이번주 티쳐스 출연학생 8 | 부럽 | 2024/08/07 | 3,621 |
| 1618039 | 끝난 줄 알았던 코로나, 무섭게 재확산 9 | ㅇㅇ | 2024/08/07 | 5,485 |
| 1618038 | 요즘은 거실바닥이나 벽은 대리석 안 하나요? 10 | 흠 | 2024/08/07 | 2,244 |
| 1618037 | 저녁 고민 | ♡♡♡ | 2024/08/07 | 501 |
| 1618036 | 서울에 부모명의로 소형하나 사는게 나을까요? 13 | 고민 | 2024/08/07 | 3,115 |
| 1618035 | 교복도 좀 웃겨요 10 | 교복 | 2024/08/07 | 2,171 |
| 1618034 | 냉장고 냄새 정말 스트레스예요 18 | 냉장고 | 2024/08/07 | 2,434 |
| 1618033 | 레몬물 먹으면 몸 안좋아요(위는 단단) 11 | .. | 2024/08/07 | 5,386 |
| 1618032 | 롯데리아 버거 추천해주세요. 5 | , | 2024/08/07 | 1,417 |