매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
삼계탕을 응용해서 찹쌀 조금 넣고 양배추를 압력밥솥에 넣고 해서 드셔 보세요. 속이 편안해요.
전 닭껍질 벗기고 해요.
그리고 물에 사과식초 한스푼 넣고 마셔보세요.
저도 위가 안 좋아 꿀 마 다해봤는데.. 사과식초 물에 타먹었더니 바로 효과 봤어요.
중인데 반년동안 매일 까주스먹고 위염 식도염 사라졌어여
경험님
감사합니다 해볼게요.
항암님 까주스가 뭔가요?
제가 너무 심했는데 음식도 중요 하지만
에어로빅 동작 응용해서 상체를 30분정도 신나게
움직이는게 더 효과 있었어요
양배추 채썰어서 올리브유, 소금간만 적당히 하시고, 공복에 식사 전 한두수저 밥숟가락 큰걸로 꼭꼭 씹어 드세요.
못먹으면 살은 저절로 빠지니
지금은 위장병부터 다스리셔야.
녹두 삼계죽.
그리고 위장에 좋은 운동
식후 앉지 않고 움직이는 생활습관
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1617885 | 필리핀에서 들어온 아이 돌보미들요 4 | .. | 2024/08/07 | 2,154 |
1617884 | 애콜라이트 보고 이정재 인정 4 | sstt | 2024/08/07 | 1,721 |
1617883 | 갑자기 필리핀도우미는 왜왔나요?? 9 | ㄱㄴ | 2024/08/07 | 2,161 |
1617882 | 약사는 의사 법조 전문직과 달라요 6 | 흠 | 2024/08/07 | 2,024 |
1617881 | 감자를 삶았는데, 매워서 못먹겠어요 9 | 저기 | 2024/08/07 | 2,117 |
1617880 | 이런 증상도 치매일까요? 6 | .. | 2024/08/07 | 1,632 |
1617879 | 어제 퇴근길 버스안에서 여학생 둘이.. 28 | ... | 2024/08/07 | 6,398 |
1617878 | 형제끼리 너무 차이나는 집 있나요? 7 | .. | 2024/08/07 | 2,644 |
1617877 | sbs 악질이네요. 7 | ... | 2024/08/07 | 4,003 |
1617876 | 40대 중반, 우울할 나이대인가요? 21 | ㅡㅡ | 2024/08/07 | 3,357 |
1617875 | 살 빼는거 뭐 없네요 14 | ..... | 2024/08/07 | 5,093 |
1617874 | 산소 잔디 말랐는데 방법이 없을까요 6 | ..... | 2024/08/07 | 625 |
1617873 | '뉴라이트' 독립기념관장 임명에 "용산에 일제 밀정 그.. 7 | 친일의 시대.. | 2024/08/07 | 1,350 |
1617872 | 짧은반바지 엉덩이밑살 보이더라구요. 17 | 반바지 | 2024/08/07 | 2,810 |
1617871 | 한여름인데도 수면양말 신어요 4 | ㅇㅇ | 2024/08/07 | 923 |
1617870 | 강남, 폭우.. 소나긴가요? 5 | 나가야되는디.. | 2024/08/07 | 1,982 |
1617869 | 제 소비.생활습과 문제인가요? 26 | .. | 2024/08/07 | 4,637 |
1617868 | 엄태구 놀아주는 여자에서 처음 보는데요. 4 | . . | 2024/08/07 | 1,409 |
1617867 | 너무 허약한 아이는 어떻게 해줘야 할까요 10 | 123 | 2024/08/07 | 1,067 |
1617866 | 남의 차에서 내 폰을 블루투스로 페어링 하니 4 | 음 | 2024/08/07 | 2,435 |
1617865 | 배드민턴 협회 회장 16 | 그냥3333.. | 2024/08/07 | 3,810 |
1617864 | 브리타 마렐라? 쓰시는분 조언부탁드려요 8 | 플루우 | 2024/08/07 | 862 |
1617863 | 그래도 여자공무원 선호해요 37 | 주변 | 2024/08/07 | 3,468 |
1617862 | 용변보는 걸 표현할 때 '..싼다'라는 표현 거슬려요. 29 | 꼰대? | 2024/08/07 | 2,244 |
1617861 | 김밥 싼거 냉동시켰다가 해동하는게 나을까요? 2 | 아침에 했는.. | 2024/08/07 | 809 |