샐러드 먹는다는 핑계로 샐러드에 아몬드 한주먹 넣어먹어요.
이러면 안되는거죠?
연예인들 보면 한끼먹을때 아몬드 3알.5알 이러던데..
저는 한주멱 ㅜㅜ
저 정신차리게 조언 좀 해주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중인데 아몬드를 너무 먹어요
ㅇㅇ 조회수 : 2,152
작성일 : 2024-07-01 12:16:52
IP : 39.7.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.7.1 12:18 PM (219.241.xxx.152)한주먹 정도야
밥을 안 먹는다면2. ...
'24.7.1 12:18 PM (61.39.xxx.183) - 삭제된댓글몸무게 숫자보고 본인이 느껴야죠
남의 말이 무슨 소용 있나요3. ᆢ
'24.7.1 12:31 PM (1.237.xxx.38)샐러드에 아몬드를 한끼식사로 먹음 괜찮아요
저는 20알 이상 먹어요
아몬드도 양껏 못먹음 뭐먹어요
그정도로 먹어도 얻는게 있는 크니 다른거 먹는거보다 낫고4. ..
'24.7.1 12:31 PM (14.52.xxx.72)저두 견과류는 막먹어요
땅콩 한봉지 뜯어 300그람짜리
하루 절반 내지는 1/3 아몬드도 만만치 않구요
그나마 다른밥종류를 좀 줄입니다
저두 많이도 노력하고 걱정도 하고 했지만
내린결론은 그냥 먹자 입니다
지대히 살찌는것도 모르겠고 운동하면 돼고
변비 효과도 있고
일단 끊어본 여러날동안 먹는날과 다른걸 못느꼈어요
금단증상 참느라 고생만 했죠
나중에 텃밭이던 농사까지 지으러 뭔가 노후에
마련할 마음까지 소원이되었네요5. 더더
'24.7.1 1:15 PM (122.46.xxx.146)아몬드 살 안쪄요
당분 , 정제탄수만 피하세요
제가 경험자에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622729 | 냉동 가리비 | .... | 2024/09/24 | 322 |
| 1622728 | 체끼로 이틀째 굶는데도 배가 안고픈데 2 | 또 | 2024/09/24 | 1,233 |
| 1622727 | 흑백요리사 흑수저 중 어떤 인물과 요리가 좋으세요? 13 | ㅇㅇ | 2024/09/24 | 4,061 |
| 1622726 | 진짜 벌꿀을 땄어요 13 | 약이래 | 2024/09/24 | 2,273 |
| 1622725 | 다음웹툰 열무와 알타리 이유영 작가님이 간밤에 별세하셨대요..... 7 | 햇님이엄마 | 2024/09/24 | 3,085 |
| 1622724 | 위암에 흑염소즙,공진단 이런거는 안될까요? 7 | ㅇㅇ | 2024/09/24 | 1,579 |
| 1622723 | 여기 올라온 해초를 주문했는데 6 | hggds | 2024/09/24 | 1,569 |
| 1622722 | 난임센터가면 남편들도 할게 많나요?? 6 | 궁금 | 2024/09/24 | 1,675 |
| 1622721 | 대패삼겹살 숙주볶음 간은 뭘로 하는게 7 | 삼겹 | 2024/09/24 | 1,667 |
| 1622720 | 아이 공부 유형 테스트 해보신 분 계실까요? 2 | 고민중 | 2024/09/24 | 537 |
| 1622719 | 배추 한 포기 2만 원‥정부 "중국산 수입" 8 | zzz | 2024/09/24 | 2,084 |
| 1622718 | 국민연금이 삼성에 손배소 2 | ... | 2024/09/24 | 1,465 |
| 1622717 | 할라피뇨 병조림 유통기한 3년 지났는데 6 | ㅡㅡ | 2024/09/24 | 932 |
| 1622716 | 쌍꺼풀이 저절로도 생기네요 8 | ㅇㅇ | 2024/09/24 | 1,874 |
| 1622715 | 민주당 금투세토론 볼수록 홧병이네요. 29 | 개미 | 2024/09/24 | 2,217 |
| 1622714 | 옆집 그릇 돌려줄때 5 | 니스 | 2024/09/24 | 1,956 |
| 1622713 | 이준석과 천하람은 왜 새벽 4시에 삽질하고 있었을까요? 18 | 그냥3333.. | 2024/09/24 | 3,601 |
| 1622712 | 거니여사 해외 나가는거 자제할까요? 20 | ** | 2024/09/24 | 2,203 |
| 1622711 | 안보현 정말 다시 봤어요 82 | 대인배 | 2024/09/24 | 30,841 |
| 1622710 | 지하철3호선 오늘 무슨일 22 | 황당 | 2024/09/24 | 5,427 |
| 1622709 | 산소 벌초 대행 써보신 적 있나요? 7 | 선산 | 2024/09/24 | 1,204 |
| 1622708 | 김영환씨 왈 인버스 사라네요. 7 | 말이냐?방구.. | 2024/09/24 | 2,006 |
| 1622707 | 사람 마음은 보이지 않는다 14 | ㅁㅁㅁ | 2024/09/24 | 2,565 |
| 1622706 | 남편속에 있는 바보야 제발 떠나주렴 12 | 제발가라 | 2024/09/24 | 3,524 |
| 1622705 | 약국에서 파는 공진단 어때요? 10 | ... | 2024/09/24 | 1,712 |