뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1581843 | 모기가 없으면 초콜릿도 못 먹는다... 7 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 2,268 |
| 1581842 | 잠자고 있는 퇴직연금 문자 알람이 왔는데요 2 | ettt | 2024/06/26 | 2,092 |
| 1581841 | 안마의자 샀어요 7 | ㅁㄴㅇ | 2024/06/26 | 2,122 |
| 1581840 | 폐경으로 가는 단계인가본데 심하네요 4 | 71년생 | 2024/06/26 | 3,705 |
| 1581839 | 여행은 가야되겠죠 ㅠ 10 | D | 2024/06/26 | 2,849 |
| 1581838 | 어른을 위한 삶? 아이들을 위한 삶? 어느것이 우선이 되어야 할.. 2 | ㅁㄴㅇ | 2024/06/26 | 1,058 |
| 1581837 | 해병대원 사망사건 진상규명 TF 입장문 2 | !!!!! | 2024/06/26 | 947 |
| 1581836 | 상속분 계산 쉽게 하는법 알려드려요 5 | ... | 2024/06/26 | 2,658 |
| 1581835 | 뒷목덜미랑 흉쇄유돌근 통증? 3 | 목통증 | 2024/06/26 | 1,284 |
| 1581834 | 윤 "전국민 마음투자사업 7월 시작…100만명 심리상담.. 43 | 돌보겠대요 | 2024/06/26 | 4,291 |
| 1581833 | 식단 좀 봐주세요 8 | 11나를사랑.. | 2024/06/26 | 1,575 |
| 1581832 | 둘이만나 더치는 싫어요 34 | ... | 2024/06/26 | 7,239 |
| 1581831 | 안쓰는 샴푸로 2 | 드럼세탁기 | 2024/06/26 | 2,677 |
| 1581830 | 이승기와 한동훈 공통점 6 | 퀴즈 | 2024/06/26 | 2,549 |
| 1581829 | 여유없는 친구는 만나기가 싫어요. 21 | 참 | 2024/06/26 | 8,661 |
| 1581828 | 남녀 혐오 이면에는 21 | 애장 | 2024/06/26 | 2,043 |
| 1581827 | 전 결혼할때 집이랑 수익형부동산도 해줄수 있는데 16 | ㅠㅠ | 2024/06/26 | 3,426 |
| 1581826 | 수면안대 사용하니 깊은잠 자는거 같아요 7 | ᆢ | 2024/06/26 | 2,125 |
| 1581825 | 공부못하는 고등아이는 어떻게 되나요 21 | .. | 2024/06/26 | 4,504 |
| 1581824 | 기침감기엔 용각산이 최고일까요? 4 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 2,092 |
| 1581823 | 8월 장가계여행 | 현소 | 2024/06/26 | 1,525 |
| 1581822 | 지지율 20%대치곤 조중동이랑 국짐애들 왜 고분고분한거죠?? 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/26 | 1,842 |
| 1581821 | 영어 고수님들 이것 좀 봐주세요 4 | 질문 | 2024/06/26 | 1,128 |
| 1581820 | 에어컨 빵빵한 데서 일하는 분들 8 | 에어컨 | 2024/06/26 | 2,688 |
| 1581819 | 한국 브랜드 커피랑 치약 추천해 주세요 3 | 해외맘 | 2024/06/26 | 1,265 |