뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1587915 | 식당에서 햇반을 16 | 밥밥 | 2024/06/27 | 7,817 |
| 1587914 | 초선의원이 똑똑하네 8 | gkdtkd.. | 2024/06/27 | 3,766 |
| 1587913 | 7년 만에 했다니 얼마나 놀랐을까요. 6 | .. | 2024/06/27 | 7,176 |
| 1587912 | 식당에서 기분 더러운 경험 7 | … | 2024/06/27 | 4,803 |
| 1587911 | 연애상담 해 보신분. 3 | ehdhyd.. | 2024/06/27 | 1,306 |
| 1587910 | 응급실 다녀왔는데 너무걱정됩니다. 20 | .. | 2024/06/27 | 15,717 |
| 1587909 | 우리 한 건 했네요. 11 | 법사위 | 2024/06/27 | 6,819 |
| 1587908 | 피부에(부인과 쪽) 종기나 뽀로지 잘 나는거요 13 | 갱년기 증세.. | 2024/06/27 | 3,565 |
| 1587907 | 지금 밖에 달 좀 보세요 - 붉은빛 4 | 로로 | 2024/06/26 | 2,887 |
| 1587906 | 입맛이 없으니 4 | ㅅㅇㅈㅊ | 2024/06/26 | 1,301 |
| 1587905 | 근데 두번 낙태했다는것과 결혼을 고민했다는걸 23 | ... | 2024/06/26 | 12,110 |
| 1587904 | 라이스페이퍼 좋아하는분 5 | . | 2024/06/26 | 3,188 |
| 1587903 | 국힘이 원하는 법사위원장이 여깄네요ㅎ 11 | 어머 | 2024/06/26 | 3,063 |
| 1587902 | 우리 언니는 어디서 치료를 받으면 좋을까요? 18 | 걱정 | 2024/06/26 | 7,954 |
| 1587901 | 어쩌다보니 종일 굶었어요 7 | 허기 | 2024/06/26 | 3,166 |
| 1587900 | 과식하신분들 같이 반성합시다 8 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 3,001 |
| 1587899 | 100년전 꽃미남 영웅 4 | happy | 2024/06/26 | 3,578 |
| 1587898 | 민주당 상임위원장때문에 제 명에 못 살겠다.국힘 원내수석실 문전.. 9 | ㅋㅋㅋ | 2024/06/26 | 2,559 |
| 1587897 | 주변에 이런 사람들 하나씩 꼭 있지 않나요? 6 | ..... | 2024/06/26 | 3,150 |
| 1587896 | TV 채널이 바뀌어 있어요 6 | 흠냐 | 2024/06/26 | 1,906 |
| 1587895 | 노라조 카레(부산예고 합창 레전드) 2 | 와.. | 2024/06/26 | 1,878 |
| 1587894 | 다이소 제품 쓰세요? 18 | 허허허 | 2024/06/26 | 6,272 |
| 1587893 | 센스있는 영전 메세지 2 | 부탁드려요 | 2024/06/26 | 3,425 |
| 1587892 | 80대 어머니 골반빠짐 - 어떻게 도와드릴수있을까요? 4 | 슬픔 | 2024/06/26 | 3,023 |
| 1587891 | 과방위서 나온 코바코사장 '김건희 라인' 낙점설 3 | 00 | 2024/06/26 | 2,588 |