20대중반 몇년에 걸쳐 살이쪄서 키167에 70키로가 되고 그때 몸짱 아줌마 열풍으로 꼭 저렇게 되야지 결심하고 바로 헬스장 등록 그길로 1년에 걸쳐 15키이상 감량하고 20년동안 유지하고 운동의 생활화 하루의 루틴으로 자리잡았네요
정다연 아줌마에게 아직도 감사하고 어릴적부터 뭐하나 제대로 한적이 없고 쉽게 포기하고 산만했었는데 처음으로 먼가 진득하고 꾸준히 노력한 순간이었는데.. 롤모델의 중요성을 크게 느꼈었네요~
60살부터는 인생을 노홍철 처럼 80이후는 이길여 총장님 스펙이 아니고 이건 넘사라서 ㅠ 건강 롤모델로 삼고싶네요
요즘 하고 싶은거 다 하고 사는 노홍철^^ 보기좋습니다~
아무리 열풍이었어도 그렇지
실천하시고 15키로 감량 에
유지까지 비결을 듣고싶네요
제게는 원글님이 롤모델이십니다
평생을 다이어트와 요요의 무한반복입니다 ㅠ
하루 루틴을, 운동을 어떻게 하시는지 말씀 부탁드려요
원글도 대단하고
몸짱도 대단하고
이길여씨도 대단하고
혹시 원글님 스위스살기 신청하신건 아니신지요? 후기 남겨주십쇼.
원글님을 리스펙합니다. 저도 운동으로 10키로이상 확 빼고 유지시키고 싶습니다.
노후 이길여총장처럼, 노홍철처럼 살고 싶네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1579192 | 푸바오는 중국인들한테도 인기네요 13 | ff | 2024/06/20 | 3,263 |
| 1579191 | 요즘은 죄다 긴머리 스타일하네요 18 | ㅇㅇ | 2024/06/20 | 6,904 |
| 1579190 | 20대 옷 2 | 여름옷 | 2024/06/20 | 1,305 |
| 1579189 | 이 더위에 에어컨 안켜고 문을 활짝 열어놓네요 10 | ㅇㅇ | 2024/06/20 | 3,173 |
| 1579188 | 전세 대출로 전세금 올려놓으니 복비도 만만치 않네요 1 | ... | 2024/06/20 | 1,141 |
| 1579187 | 급) 오이지 질문합니다. 1 | 써니 | 2024/06/20 | 1,085 |
| 1579186 | 에릭 로버츠 리즈 시절 22 | .... | 2024/06/20 | 3,600 |
| 1579185 | 술빵 저넉에 만들었는데 어떻게 보관애야 2 | 처음 만딜거.. | 2024/06/20 | 1,144 |
| 1579184 | 나솔 20기 현커는 두커플이네요 4 | . . . | 2024/06/20 | 4,514 |
| 1579183 | 묶고 다녀도 헤어컷은 필요할까요 7 | 헤어 | 2024/06/20 | 2,248 |
| 1579182 | 오늘부터 자라 세일 맞나요? 6 | ᆢ | 2024/06/20 | 3,099 |
| 1579181 | 나이들어 얼굴 생기가 사라지니 예쁜 옷이 소용없네요 18 | ... | 2024/06/20 | 5,828 |
| 1579180 | 韓 의식주 물가 OECD 1.6배… 구조적 문제 누적된 탓 5 | ... | 2024/06/20 | 1,443 |
| 1579179 | 에어컨 사는 것도 돈 안쓰는 남편 11 | 찌질이였어 | 2024/06/20 | 4,213 |
| 1579178 | 이화여대 초등교육학과는 왜 점수가 건재한가요? 15 | ?? | 2024/06/20 | 5,919 |
| 1579177 | 도라지배즙 별 효과없나요? 3 | 도라지배즙 | 2024/06/20 | 1,595 |
| 1579176 | 통돌이세탁기 용량? 4 | Mm | 2024/06/20 | 1,412 |
| 1579175 | 당근판매시 4 | 소래새영 | 2024/06/20 | 1,671 |
| 1579174 | 임대인 입장에서 월세 중도해지 가능할까요 10 | sa | 2024/06/20 | 3,740 |
| 1579173 | 이 소리 대체 무슨 짐승의 울음소리죠? 17 | ㅋㅋㅋㅋ | 2024/06/20 | 5,130 |
| 1579172 | 치매부모님 3 | ㅎㅎ | 2024/06/20 | 3,255 |
| 1579171 | 여름에 옷에 대한 욕구가 전혀 없는 여자 12 | 구리루 | 2024/06/20 | 6,234 |
| 1579170 | 방금 6 | 밤참 | 2024/06/20 | 2,210 |
| 1579169 | 김호중, 징역 30년형 수준…복귀 어려울 듯 법조인 분석 '충격.. 34 | ㅇㅇ | 2024/06/20 | 16,583 |
| 1579168 | 석유 시추 반대하는 영상을 올린 천공 6 | zzz | 2024/06/20 | 3,563 |