식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
차라리 밥을 더 드시고 조금씩 간식 먹는습관을고치세요
위도 좀 쉬어야죠
끼니 잘 챙겨드시고... 운동도 하세요..ㅠㅠ.
진짜 윗님이야기가 맞아요. 밥 잘챙겨드시고 간식은 안먹는 습관을 만들어야 해요..
.
건강에 문제 없으면 지금 상태는 비정상이심.
50후반인데도 맘모톰 하고 와서 딱 하루 조심하고 그 다음날부터 집안일 다하고 김치도 담았음.^^
살이 찐다는걸 보니 식사에 문제가 있고 운동 부족이심.
식단 관리하시고 억지로라도 운동 하세요.
운동을 안해서
운동 할 힘이 없는거죠
운동할 시간과 힘이 남는 사람은 없어요
(저희 피티트레이너가 맨날 하는 말 ㅠㅠ)
운동을 해야 체력이 늘죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1606149 | 돈 안되는 주식 6 | 주식 | 2024/06/26 | 1,929 |
1606148 | 요새 보면 전 결혼적령기 아들 있으면 며느리 학력 직업볼거 같아.. 31 | 음 | 2024/06/26 | 4,258 |
1606147 | 팔뚝살 만.. 빼는법.. 18 | ** | 2024/06/26 | 3,148 |
1606146 | 다른집 손녀 사진이 위로가 될까요? 26 | 아가들 | 2024/06/26 | 4,438 |
1606145 | 벤타를 처음 사용해보는데요 2 | ㄹㅇㄴ | 2024/06/26 | 734 |
1606144 | 처음으로 우쿠렐레 수강신청했는데 어렵지 않나요? 7 | 취미 | 2024/06/26 | 578 |
1606143 | 쿠팡체험단 지원유도 문자 3 | .... | 2024/06/26 | 1,028 |
1606142 | 사과쩀 만드는 법 올려봐요 13 | 음 | 2024/06/26 | 1,011 |
1606141 | 신한생명 홈닥터 보험 4 | ㄴㄴ | 2024/06/26 | 396 |
1606140 | 파슬리가루 냉장보관인가요? 4 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 479 |
1606139 | 스벅프리퀀시 짜증 14 | ㅡㅡ | 2024/06/26 | 2,348 |
1606138 | 크록스 사이즈는 어떻게 선택해야 하나요 4 | .. | 2024/06/26 | 566 |
1606137 | AI상담사 어떠셨나요? 1 | .. | 2024/06/26 | 531 |
1606136 | 아동학대혐의로 피소당한 손웅정 감독 13 | ........ | 2024/06/26 | 2,729 |
1606135 | 아래 천주교문의드렸는데 혹시 다단계 아닐가요 10 | ........ | 2024/06/26 | 914 |
1606134 | 공항 건설은 어떤 회사가 하나요? 1 | 궁금 | 2024/06/26 | 274 |
1606133 | 조선)"한동훈만 아니면 된다?" 與 최대조직,.. 10 | 한동훈 | 2024/06/26 | 1,484 |
1606132 | 급 수박쥬스 얼려도 8 | ... | 2024/06/26 | 885 |
1606131 | 청바지 허리를 운동화끈으로 묶었더라구요. 12 | ... | 2024/06/26 | 3,840 |
1606130 | 이동식 에어컨 쓸만한가요.?, 9 | ... | 2024/06/26 | 894 |
1606129 | 남도장터 한우 대박!!! 16 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 3,053 |
1606128 | 성심당 빵맛 후기 45 | 크림 | 2024/06/26 | 6,132 |
1606127 | 부동산 잘 아시는분들 좀봐주세요 1 | 비발디 | 2024/06/26 | 667 |
1606126 | 고3딸 치과 가야 하는데요 4 | 치과 | 2024/06/26 | 622 |
1606125 | 일반인은 너무 마른 몸 하지 말라는 유튜버 50 | 음.. | 2024/06/26 | 13,244 |