이유가 뭘까요?
운동후에는 몸이 더 가볍고 개운해야할건데
저는 오히려 더 붓고 무고워요.
키 159에 52.5킬로인데요.
운동후 에너지 보충을 안해도 붓는다는데
운동후 두유 한 잔 먹고 자볼까요?
무슨 병이 있나. 이런 사람이 있나. 궁금하고 것정도 되네요
이유가 뭘까요?
운동후에는 몸이 더 가볍고 개운해야할건데
저는 오히려 더 붓고 무고워요.
키 159에 52.5킬로인데요.
운동후 에너지 보충을 안해도 붓는다는데
운동후 두유 한 잔 먹고 자볼까요?
무슨 병이 있나. 이런 사람이 있나. 궁금하고 것정도 되네요
체지방룰이
32%입니다. 지방이 많으면 부을수도 있나요?
아는건 하체운동하면 다음날 부어요..피티샘이 뭐 때문에 붓는다 했는데 원인은 잊어버렸어요.
운동후엔 바로 단백질 보충해줘야죠
안그러면 근력이 빠져요
붓는건 글쎄요 저도 체지방 높은데 붓진 않아요
운동 맛사지하면 손발이 좀 붓더라구요
저는 그러다가 저녁을 좀 덜 먹고 자면 오히려살이 빠지던데
원글님은 저녁운동이라서 그런가봐요
운동을 심하게 하신게 아니라면
그리고 체중이 더 늘진 않았다면 괜찮은거 아닐까요
체지방율은 아마 상관 없을거예요
나이가 어떤지 모르지만 32퍼면 좀 높네요
영양 불균형으로 부종이 생길 수 있어요
운동후 수분섭취 충분히 해주세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1602730 | 사회적으로 잘 나가는 여자 9 | ... | 2024/06/17 | 3,511 |
1602729 | 되서(x) 돼서(0)입니다!!! 23 | 아냐아냐 | 2024/06/17 | 3,366 |
1602728 | 혼밥 쉬운 곳은 10 | ㄱㄱ | 2024/06/17 | 2,466 |
1602727 | 예전에 미궁에 빠진 치과의사모녀 살인사건 14 | . | 2024/06/17 | 5,241 |
1602726 | 20년전에 음주운전 벌금을 150만원이나 냈네요? 8 | ........ | 2024/06/17 | 2,002 |
1602725 | 민주당이 지금 잘하고 있는 거 25 | 민주당 | 2024/06/17 | 3,590 |
1602724 | 지방에 있는데, 서울에 있을 때랑 느낌이 달라요 42 | ... | 2024/06/17 | 15,844 |
1602723 | 대기업 여성 임원이 거의 없는 이유 24 | ........ | 2024/06/17 | 5,989 |
1602722 | 제목 낚시하는 이유는 뭘까요? 3 | ... | 2024/06/17 | 619 |
1602721 | 외로워서 저런걸까요 8 | ㅇㅈ | 2024/06/17 | 3,060 |
1602720 | 고1 체험내고 여행 다녀와도 괜찮겠지요? 20 | ㅇㅁ | 2024/06/16 | 2,195 |
1602719 | 시스템에어컨 고장 난적있으세요?? 5 | 아름 | 2024/06/16 | 1,594 |
1602718 | 썸머 프리퀀시 그냥 완성본 사 보신 분 계신가요? 우산우산 3 | 스벅 | 2024/06/16 | 1,014 |
1602717 | 전현무계획은 도대체 하루에 몇 끼를 먹는 건가요? 3 | .. | 2024/06/16 | 4,453 |
1602716 | 요즘 간병인 일 진짜 3~500 벌 수 있나요? 63 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 16,636 |
1602715 | 전 이대좋아보이던데.. 왜캐 난리죠 33 | 이대 | 2024/06/16 | 5,629 |
1602714 | 행동 목소리가 크고 오버액션 오버말투 이런 사람은 5 | ㅇ | 2024/06/16 | 1,834 |
1602713 | 오늘 핫딜. 쌈채소, 양파 8 | .... | 2024/06/16 | 2,009 |
1602712 | 맥주를 잘 못 사서.. 2 | ㅈㄷ | 2024/06/16 | 1,510 |
1602711 | 지금 mbc에서 엄여인 사건 해주네요 20 | ... | 2024/06/16 | 6,130 |
1602710 | 오늘 남편이 하는말 132 | 칭찬?인가 | 2024/06/16 | 23,432 |
1602709 | 변우석 밀라노 갔던데 넘 멋있더라구요 10 | 우석아성공하.. | 2024/06/16 | 3,429 |
1602708 | 저희 아버지 86세신데 뭐든지 혼자 해결하세요 19 | . | 2024/06/16 | 7,026 |
1602707 | 쉰들러 리스트 잘 아시는 분 질문드려요 11 | 저도영화 | 2024/06/16 | 1,841 |
1602706 | 스타와 배우의 차이 9 | a a | 2024/06/16 | 3,218 |