엄지손가락을 구부릴때 마디부분이 좀뻑뻑하게 접혀져요.아프지는 않은데 손쓰는일을 많이 하긴해요
더뻑뻑해지고 관절안좋아질까봐 손마사지기 사서 매일하고 엄지손마디부분을 부드러워지라고 자주 접어주는 동작을 해요 손가락 관절접는 스트레칭도 하구요
이런게 도움이 될까요?
병원갈일은 아닌건같고 집에서 하기좋은 운동법이나 요령은 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엄지손가락
꽃 조회수 : 468
작성일 : 2024-06-12 19:00:39
IP : 220.94.xxx.245
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.6.12 7:34 PM (121.167.xxx.120)Ebs 귀하신 몸 손목통증편 다시보기하면 자세히 나와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1602146 | 푸바오 한국 있을때 보다 꼬질한거죠? 26 | ... | 2024/06/15 | 3,548 |
| 1602145 | 무릎 아픈 이유를 찾았어요 11 | 오우우 | 2024/06/15 | 4,878 |
| 1602144 | 행복해 2 | 즐건인생 | 2024/06/15 | 850 |
| 1602143 | 의외의 ‘이곳’ 근육 꼭 키워야 8 | oo | 2024/06/15 | 6,094 |
| 1602142 | 박정훈 대령 임관 동기들, 15일 다섯 번째 행군 나선다 2 | !!!!! | 2024/06/15 | 1,722 |
| 1602141 | 파운데이션vs쿠션 7 | 여름 | 2024/06/15 | 2,501 |
| 1602140 | 국내선 탑승전시간 3 | ㅁㅁ | 2024/06/15 | 1,168 |
| 1602139 | 넷플 하이라키 재밌어요 3 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 2,920 |
| 1602138 | 푸바오는 방사장 나오니 좋은가봐요(중국곰 싫으신 분은 패스) 13 | ... | 2024/06/15 | 3,352 |
| 1602137 | 용인쪽에 맛있는 보리밥집 아시면 좀 알려주세요 9 | 추천부탁 | 2024/06/15 | 1,465 |
| 1602136 | 차량 청소기 추천해 주세요 4 | ... | 2024/06/15 | 721 |
| 1602135 | 표현을 못한다는 말 6 | ... | 2024/06/15 | 1,442 |
| 1602134 | 서장훈 결혼해요? 27 | 흠 | 2024/06/15 | 42,027 |
| 1602133 | 왜 이제서야... 7 | //////.. | 2024/06/15 | 3,640 |
| 1602132 | 이제 대 놓고 사기 치네. 1 | 개 검 | 2024/06/15 | 2,932 |
| 1602131 | 명품 가방 원가 한국이 밝히네요 10 | ㅋㅋㅋㅋ | 2024/06/15 | 8,293 |
| 1602130 | 러바오는 만화 주인공 같아요.. 11 | 쩝 | 2024/06/15 | 2,428 |
| 1602129 | 저는 이제 온라인이 더 편해요. 8 | 친구 | 2024/06/15 | 4,134 |
| 1602128 | Rory Gallagher - A Million Miles Aw.. 1 | DJ | 2024/06/15 | 651 |
| 1602127 | 요즘은 예단 어떻게하나요? 28 | ㅡㅡ | 2024/06/15 | 4,696 |
| 1602126 | 친구가 친정어머니 모시게 되니 친구남편이 66 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 19,138 |
| 1602125 | 일 엄청 잘하는 아파트 대표 (펌) 11 | ..... | 2024/06/15 | 4,810 |
| 1602124 | 밥먹다 봉변 당하는 고양이 14 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 3,730 |
| 1602123 | 세라잼 좋아요 15 | . . . | 2024/06/15 | 4,162 |
| 1602122 | 동생이 조현병인데 너무너무 지옥같네요 25 | ㅇ | 2024/06/15 | 22,264 |