82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적 단식하는데 배가 안고픈거 정상인가요??

ㅎㅎㅎ 조회수 : 1,942
작성일 : 2024-06-12 18:53:00

 

한지는 한달 더 된 것 같은데 

그 전에는 음식 안 가리고 먹다가 

열흘 전부터는 탄수화물 거의 안 먹고 

밀가루 면 밥 등등 안 먹고 

샐러드에 닭가슴살 계란 소고기 토마토 이런거 먹거든요

한 대접? 정도로 하루 두끼 12시 6시 정도에 먹어요 

운동은 아침에 한 시간 정도 

그런데 하루종일 배에서 꼬르륵 소리도 안나고 배도 안고파요. 

체중은 1-2키로 정도 줄긴 했는데 제 체중에서 이 정도는 하루 과식으로도 왔다갔다해서 ㅜ 별 의미도 없구요

먹는 양을 더 줄여야 할까요? 

아침을 굶는데 더 편한데 반대로 아침일찍 먹고 저녁일찍부터 굶는게 나을까 싶기도 하네요 

IP : 220.80.xxx.96
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.6.12 7:06 PM (1.229.xxx.243) - 삭제된댓글

    원글님에겐 충분한 양인가봅니다
    살빼려면 더 줄이셔야 하나보네요

  • 2. ㅇㅇㅇ
    '24.6.12 7:38 PM (106.101.xxx.102)

    저도 굶는 건 안힘든데 살이 안빠져서 기운이 빠지더라고요 ㅋㅋㅋㅋ

  • 3. 럭키
    '24.6.12 9:02 PM (58.123.xxx.185)

    최근에 유투브에서 한 의사쌤이 말씀하시기로는,
    건강한 사람은 단식을 해도 배고픔을 잘 느끼지 못한대요.
    원글님이 건강한 몸상태를 유지하고 계셔서 배고픔을 못 느끼시나봐요.
    저도 아침을 굶는 간헐적 단식은 하는데 배고픔은 잘 못느끼지만 식탐이 있어서 한번먹으면 끝도 없이 먹는다는 단점이 있어요ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1590012 세상 떠나면 슬플거 같은 배우 6 궁금 2024/06/13 5,708
1590011 간만에 토끼 주제로 훈훈 2024/06/13 895
1590010 나는 토끼를 안고 다리를 건너 열쇠로 문을 열었다. 1 ... 2024/06/13 1,283
1590009 엄마 쌍욕 4 하하 2024/06/13 1,920
1590008 나는토끼를ㅡ분석 부탁.ㅎ 2 ㅎㅎ 2024/06/13 1,717
1590007 갑자기 아이패드가 초기화 되었답니다ㅜㅜ 4 순이 2024/06/13 1,809
1590006 저 토끼 잡아먹은 사람 이에요. 2 ㅋㅋㅋ 2024/06/13 3,406
1590005 미국연준 기준금리 7회 연속 동결 2 ㅇㅇ 2024/06/13 3,514
1590004 토끼를 데리고 열쇠를 찾으러 다리를 건넜다 2 :: 2024/06/13 1,016
1590003 얼차려 훈련병 쓰러지자 일어나 너 때문에 애들이 못 가고 있잖아.. 7 ,,,,,,.. 2024/06/13 1,855
1590002 토끼글 뭐야... 하다가 궁금해서 해보게 되네요 ㅇㅇ 2024/06/13 1,574
1590001 열쇠,토끼,다리 해석해주세요. 8 0 0 2024/06/13 2,704
1590000 나 토끼 다리 열쇠 결과는 9 오뚜기 2024/06/13 2,286
1589999 열쇠를 쥐고 있는 나에게로 토끼가 다리를 건너왔다 6 ........ 2024/06/13 1,427
1589998 지방 혁신도시 저만 좋나요? 3 ㅇㅇ 2024/06/13 1,651
1589997 전현희 전 권익위원장을 그리도 쫓아내려는 이유를 이제 알겠네요 5 ㅁㄴㅇㄹ 2024/06/13 2,247
1589996 토끼, 열쇠 글 보니 12 신기 2024/06/13 4,105
1589995 근데 명품백 수수가 왜 조사가 안되는거죠? 7 신천지 2024/06/13 1,170
1589994 새벽에 공항 가는데 혹시 챙길 물품 확인 부탁드려요. 8 여행 2024/06/13 1,397
1589993 토스에 어쩌다 2억4천 넣어놓으니 밤마다 만원 정도 이자가 들어.. 20 ㅇㅇ 2024/06/13 17,759
1589992 에구 우석이.... 6 통통이 2024/06/13 3,491
1589991 저 7월에 혼자 네덜란드 여행 가요. 갔다오신 분 마구마구 조언.. 7 ㅎㅎ 2024/06/13 2,388
1589990 애플 대단하네요 5 ㅇㅇ 2024/06/13 3,296
1589989 갑상선암인데 일 가능한가요?? 12 ㅇㅇ 2024/06/13 3,647
1589988 손이 아픈데 애매해서 뭔지 모르겠다고 하는데 ㅠ .... 2024/06/13 1,007