무지외반증 있었는데 필테 하다보니 좋아지네요.

[신기]

돈써가며 물리치료 받았을땐 별효과없더니.

많이 걸으면 다시 도로아미 타불되고

욱신거렸는데

 

필테한지 7개월정도 됐는데 조금씩 호전되네요.

사실 증세 심해질까봐 잘 안걷기도했거든요

이유야 어찌됐건 튀어나온게 많이 들어갔어요.

발 아치가 무너지면 생긴다는데  개선되었나봐요

진짜신기

 

꼭 수술만이 종착역이 아니라는걸 말하고 싶어서요!

 

[오]

반가운 소식 감사합니다 울 애가 무지외반증이라 수술 생각하고 있었는데 일단 필테 시켜봐야겠어요~

[골반이]

교정되서 다리정렬이 좋아지니 발 아치도 살아나나 보네요.
요가 발레스트레칭등도 효과 있겠어요.

[..]

그리고 발가락운동도 조금씩 했어요
텐션강한 밴드도 엄지 두개로 늘려서 스트레칭 했구요~~

필테에서도 가끔 발가락운동 시켜용

[저도]

발 아치가 무너져서
발가락 통증, 발목 이상, 고관절 통증
하체가 다 안 좋았는데
필라테스로 발 아치 살아나면서
신체 정렬이 좋아지고
그 결과 몸 아픈곳들이 낫고있어요.
그래서 필라테스는 1년정도 더 한 후에
그룹수업으로 바꾸려고요

[그런효과도]

오 좋네요