저는 성취감이 행복감에 큰 비중을 차지하고 있습니다.
그래서 자잘한 성취감을 알아가는 중이에요.
상취감도 워낙 개인차가 있고, 정도의 차이도 있지만,
개발하는 차원에서 , 발견하는 차원에서
여러분의 성취감에 영감을 받고 싶습니다
저는 성취감이 행복감에 큰 비중을 차지하고 있습니다.
그래서 자잘한 성취감을 알아가는 중이에요.
상취감도 워낙 개인차가 있고, 정도의 차이도 있지만,
개발하는 차원에서 , 발견하는 차원에서
여러분의 성취감에 영감을 받고 싶습니다
집이 적당히 깨끗하고 집안일을 밀리지 않았을 때 나 좀 잘 살고 있나보다 이런 성취감을 느낍니다. 너무 사소하네요.
저는 전업이지만 그날 해야할일을
전날밤 운동하기 등등 리스트를 작성해요
오늘도 두개 빼고 다 했어요
남은 두개는 저녁먹고 할거에요 뿌듯해요
저만의 성취감을 느끼는 법이에요
위 댓글님들 멋지심
업무능력 인정 받았을때가 가장 크고,
대학생 아들이 엄마 덕분에 자기가 잘자란 것 같다고 해줄때요.
그리고 진로상담이나 세상을 보는 시각, 사람과의 관계..등 엄마랑 얘기할 때 가장 현실적이고 정확한 조언을 듣는 것 같다고 말할때요. 말로만 그러는게 아니라 열심히 꿈을 향해 살아가는 아들을 볼 때 감사한 마음이 들어요
아이들 예쁘게 차려입고 잘 챙겨서 나갈때.
좋은 성적 받아올때
성취감을 느낍니다 ㅠ
너무 사소하지만 이른 저녁식사 이후 야식 안먹고 잠들어서 다음 날 아침에 배고픔을 느낄 때 성취감을 느낍니다. 저희 집엔 먹성 좋은 중ㆍ고ㆍ대 아들들이 있어서 밤마다 뭘 먹어서 유혹이 많아요.
간장게장이랑 오이김치 했는데 오늘 딱 맛있게 잘되었음을 확인했어요. 아침 운동 안빠졌고 찜질방에 아아들고 가서 좋아하는 소설도 50페이지쯤 읽었습니다. 아침에 일어나 기대감을 가지려고 노력해요. 커피가 맛있겠다. 당근해서 집정리좀 해야지. 아주 사소하고 작은거라도요.
배달음식 안시키고
집에 있는거로 맛없어도 이것저것 해먹을때
성취감 느껴요.
깨끗하게 치워진 집을 뒤로하고 출근할때.
아침 운동하고 와서 운동복 빨래 돌릴때. 좋은 사람들과 한잔 하고 들어가서 씻을때.
하루를 잘 보내고 퇴근할때. 주말 운동 끝내고 들어갈때. 주말에 밥 챙겨주고 설거지 할때.
일주일 마치고 일욜날 잠자리 들때.
지금 여기 82에서 알게된 영어공부 모임 2년째 하는 중이에요.
급격하게 실력이 느는것 같지는 않지만 점진적으로라도 향상되겠지 하는 마음으로 하고 있어요.
매주 해야할 과제를 완료했을때 성취감 느껴져요.
계획 5가지를 세우고
3개 이상 했을때
오늘은 화장실 청소
과일먹기
산책하고 집밥해먹기
완료!
사이버대 다니거든요 과제 하나 완성해서 낼때마다, 꼬박꼬박 시간내에 강의 듣고 완료된 창을 볼때마다, 잘 정리된 교재와 필기를 볼때, 시험 치고 오답없음 볼때 성취감 생깁니다
루틴에 충실할때요
매일 운동하기
가공음식 덜먹기
잠잘때 폰안보기
매일 식물화초 번갈아 물주기 고양이 식사 변 챙기기
쓰레기 미루지않고 버리고 주단위 정리정돈 제자리 갖다놓기
할일 생기면 생각많아 미루지 않고 몸부터 행동가기 등
요리요. 가정식 수준이지만 하나씩 내 입맛에 맞는 수준으로 업그레이드 될 때마다 너무 큰 성취감을 느껴요. 재능없고 못하던 거라 장애인이 재활치료 하는 기분이에요.
그 외에는 조카들 습관이나 자신감 학습 등 조언해주고 가끔 도와주고 업그레이드 되었다 느낄 때요.
나머지 목표는 버리기에요. 지금 요리 솜씨 늘면서 냉장고는 정리가 잘 되는데, 나머지 공간은 안 되거든요. 이거까지 되면 천하무적의 기분일 듯요.
루틴에 충실할때요
매일 운동하며 영어뉴스 몰아듣기
가공음식 덜먹기
잠잘때 폰안보기
매일 식물화초 번갈아 물주기 고양이 식사 변 챙기기
쓰레기 미루지않고 버리고 주단위 정리정돈 제자리 갖다놓기
할일 생기면 일단 몸부터 행동하기 등
일상을 조절할 때요. 그 날의 숙제 그 주의 숙제 이를테면 운동, 반려동물 케어, 명상, 독서를 계획보다 일찍 완수했을 때요.
루틴에 충실할때요
매일 운동하며 영어뉴스 몰아듣기
가공음식 덜먹기
잠들때 폰안보기
매일 식물화초 물주기 고양이 식사 변 챙기기
쓰레기 제때 버리고 정리정돈 제자리 갖다놓기
할일 생기면 일단 몸부터 움직이기 등
루틴에 충실할때요
매일 운동하며 영어뉴스 듣기
가공음식 덜먹기
잠들때 폰안보기
매일 식물화초 물주기 고양이 식사 변 챙기기
쓰레기 제때 버리고 정리정돈 제자리 갖다놓기
할일 생기면 일단 몸부터 움직이기 등
저도 성취감 느껴 볼수 있도록 해봐야겠어요.
저는 수첩에 도장 받으면 은근 성취감 느껴서 수첩이 여러개예요 ㅋㅋ
국공, 등대, 올레, 둘레길, 관음성지 기타등등
인증이 목적이지만, 수단임을 잊지 않으면서 잘 이용합니다.
등산하면서 트랭글 뱃지, bac 각종 인증 하나씩 마치면 은근 성취감
마라톤 5키로 뛰고 났을때
성취감 느껴요
목표로 한 달리기 성공했을 때요
최근엔 50분간 걷지 않고 계속 달리기가 목표예요
혼자하는 요가라 더디게 발전하는데 ...어느날 조금더 잘되는날은 성취감이 장난 아닙니다 ㅎㅎ
책 빌린거 다 읽고 반납할때
오늘 운동 했거나 걸음 수 채웠을 때
영어책 한 권 다 읽었을 때
하기 싫은 숙제? 같은 거 그래도 했을 때
몸무게 안 늘고 조금이라도 줄었을때 ㅋ
듀오링고로 언어 공부 오늘치 목표량 채웠을때
루틴대로 사는 나
소소한 성취감 매일 느낍니다
루틴과 작은 목표들이 있네요.
저는 매일 일기 씁니다. 한 줄이라도.
이거라도 했네...위안을...;;
집안일을 뭐든 미리 당겨해요
건강한 식단을 늘 연구해서 차려요
강아지 3마리 손수 미용하고 하루 한번은 수제로 밥챙겨줘요
잠자리에 들때 성취감 느끼고
내일 할일응 시뮬레이션 하면서 잠들어요
전 손으로 만드는 걸 좋아하는데 아주 작은 거라도 직접 완성했을 때 성취감 느껴요.
루틴한일정 성취감 저장해요 ^^
퇴근후엔 진짜 아무것도 하기 싫은데
약속된 pt를 받거나
골프레슨을 하고 돌아와 샤워할 때.
내가 나를 위해서 뭔가를 했다는 느낌이 아주 좋아요.
내 건강을 위해서 노력했다는 기분.
루틴대로 살고 운동하시고 넘 맛지십니다. 저도 배웁니다
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