82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

그릭요거트 건강에 괜찮나요?

조회수 : 4,070
작성일 : 2024-06-09 22:47:18

더 꾸덕하고 뻑뻑한 제품을 너도나도 찾던데

농도가 높을수록 칼로리도 더 높은 거 아닌가요? 

특히 갱년기 여성들 유제품 주의해야하는 거 같은데... 

그릭 요거트 한 스쿱이면 

우유 몇 잔 분량인지... 

그릭요거트 유행이 전 좀 걱정돼요 

그냥 먹는 것도 아니고 

과일에 꿀에 섞어서... 

그냥 인스타그램용이지

건강식이라는 생각이 안드네요.. 

 

 

IP : 223.38.xxx.43
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.6.9 10:54 PM (61.83.xxx.223)

    꾸덕 뻑뻑한 거 찾는 건 맛 때문이에요 ^^;;
    이게 그럴수록 치즈 같은 맛이 나거든요.
    걱정될 일인지는 잘 모르겠네요. 이걸로 밥 대신 삼시세끼 먹는 사람은 못 봐서;; 그래봐야 하루 한 끼.
    그리고 탕후루보다는 훨씬 건강식이라고 생각합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • 2. ..
    '24.6.9 10:57 PM (211.208.xxx.199)

    일반 요거트나 우유보다 당연히
    농도가 더 진하고 칼로리가 높겠지요.
    하지만 저는 우유를 많이 못마셔서
    저런 걱정이 있어도 그릭요거트가 더 좋아요.
    과일이나 꿀 등을 안 곁들이고 그냥 먹어요.

  • 3. 그릭
    '24.6.9 10:58 PM (210.96.xxx.10)

    단백질과 칼슘 많아요
    유산균도 많고요
    하루에 한번 정도 과일과 곁들인 정도는 괜찮죠
    세끼 퍼먹는것도 아니고요

  • 4. ...
    '24.6.9 11:02 PM (211.243.xxx.59)

    그릭요거트가 세계 수퍼푸드 아닌가요?
    발효음식이라서요

  • 5. ^^
    '24.6.9 11:09 PM (110.11.xxx.252)

    그릭요거트에 과일과 그래놀라 섞어 먹으면 넘 맛나요
    한끼 식사로 충분

  • 6. 카더라
    '24.6.9 11:56 PM (59.26.xxx.167)

    요거트가 역류성식도염에는 안좋다고 듣긴했는데

  • 7. 끊었음
    '24.6.10 8:56 AM (124.5.xxx.0) - 삭제된댓글

    살 마니 찌더라고요.

  • 8. 끊었음
    '24.6.10 8:59 AM (124.5.xxx.0)

    살마니 찌더라고요. 그거 한통 칼로리 없애려면 빨리걷기 한 시간 해야함.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1589089 타올 괜찮은 거 추천 부탁드려요 타올 2024/06/10 304
1589088 아래가 피부가 벗겨진듯 6 여름 2024/06/10 2,186
1589087 알바 면접 본곳에서 이렇게 한다면 6 알바 2024/06/10 1,909
1589086 실비보험청구할때, 각각 보험사에 들어가서 청구하나요? 3 ㅂㅎ 2024/06/10 1,096
1589085 저 플렉스하고 싶은게 있는데 6 .. 2024/06/10 1,898
1589084 40대 비혼인데 엄마가 친척들 결혼식에 저를 안부르네요 23 ... 2024/06/10 7,306
1589083 아버지와 이토씨 (2016) 2 영화 한편 2024/06/10 1,099
1589082 히어로는 아닙니다만..이 끝났네요 25 크흡 2024/06/10 4,180
1589081 느리고 무능한 사람이 싫어질때 어떻게 마음을 다잡을까요 16 마음을 어떻.. 2024/06/10 2,356
1589080 대학생 아이 가다실9 맞출건데 가격이 얼마인가요 9 2024/06/10 1,665
1589079 [시선집중] 美 현지, "엑트지오, 개인소득 비용처리 .. 17 뻔하다 뻔해.. 2024/06/10 2,582
1589078 여름 필라테스 요가 레깅스 뭐입으세요? 8 주니 2024/06/10 1,821
1589077 인터넷 콩잎장아찌 맛있는집 추천해주세요 3 ... 2024/06/10 1,058
1589076 레이캅 침구 청소기 2개 다 써 보신 분 있나요? 결정장애 2024/06/10 358
1589075 판다접객의 피해판다 '한한' 4 ... 2024/06/10 1,549
1589074 부부동반모임에... 2 왜냐하면 2024/06/10 1,547
1589073 오이냉국에 식초,설탕 안 넣으면 맛없을까요 11 요리 2024/06/10 1,781
1589072 선업튀,OST도 인기네요 6 ㅇㅇ 2024/06/10 1,001
1589071 김선민. —. 조국혁신당 최고위원회 발언 2 ../.. 2024/06/10 1,297
1589070 대학생 애들 새벽까지 공부하나요? 20 .. 2024/06/10 2,271
1589069 선재귀국, 인천공항 계신분들? 2 통통이 2024/06/10 1,738
1589068 이제 미국에서 오신 분들은 되돌아가실때 가지고 갈거없나요? 26 인생 2024/06/10 3,833
1589067 명언 1 *** 2024/06/10 869
1589066 60대후반 남자 운동화 추천 해주세요 3 고민중..... 2024/06/10 1,067
1589065 뭍는 게 아니고요 6 가나 2024/06/10 757