오래 씹는분들 진짜 날씬한가요?

[ㄱㄱ]

한번 먹을때마다 오래오래 씹는 습관이신분들

진짜 살이 안찌셨나요?

 

그리고

진짜 그렇게 오래 씹게되나요?

목으로 그냥 넘어가버리지 않나요?

[oo]

기도가 좁아서 잘 안넘어가는것 아닐까요? 근데 오래 씹는다고 다 날씬은 아닌듯. 뚱 친구도 오래씹음.

[음]

꿀떡꿀떡 넘겨도 날씬한 사람 옆에 있어요.

날씬을 유지하는데
더 도움이 된다는 이야기죠.

[..]

전 오래 씹는데..
많이 먹으면서 오래 씹어서
오동통 합니다

[ㅇㅇ]

동네 지인이 밥 같이 먹으면
세월아 네월아 오래 먹는데
오래씹어서 글타고...
통통해요.

[…]

전 진짜 잘 안씹는데 평생 40키로에요. 임신 때도 말라있었어요.

[그게]

오래 씹고 천천히 먹어서 포만감을 느끼게 하는거같은데...
오래씹는지는 모르겠고 저는 포만감을 싫어해서 많이 안먹고 느리게 먹어요.

유툽보다보니... 여러분~ 많이 먹어서 살이 찌는게 아닙니다!! 쉬지 않고 먹어서 살이 찌는겁니다. 그러던데요.

[...]

30년 넘게 꿀떡꿀떡 먹고 살았는데, 엄청 마른 상태로 오래 살았고, 지금도 평균 연령 몸무게 대비 마른 편일 거예요.꼭꼭 씹어먹고 싶은데 못고치고 있어요.
살찌는 건 음식의 양이 중요한 거 아닐까요? 빨리먹으면 포만감이 늦게 와서 많이 먹을 거라면 추측때문 아닐까요? 전 빨리먹지 많이 먹는 편은 아니거든요. 간식도 별로 안하는 편이구요.

[그게]

살 안찐다 문제가 아니라 오래 씹는 습관이 위건강에 좋다는것 아닌가요?

[ㅇㅂㅇ]

오래씹어서 천천히 먹게되면
많이먹지 않아도 15분쯤지나면
포만감이 느껴져서
그만먹게되는 효과도 있어요

사람마다 15분이 아닐수도 있겠죠

[ㅇㅇ]

저희 아이가 그렇게 오래 씹어요
저는 정말 빨리 먹거든요
근데 둘 다 말랐어요
먹는 음식의 종류와 양이 중요하지 씹는 시간은 상관 없는듯해요