제가 평생 허벅지가 두꺼워요
그런데 요즘 레깅스입고 운동하다 보니
제가 승마살이 엄청 있더라구요
다른곳은 가늘거든요
옆벅지만 불룩ㅠㅠ
이거 어떻게 없애나요?
허벅지 굵음 좋다좋다 하지만 승마살이 불룩한건
없애고 싶어요 ㅠ 도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
승마살ㅠ 승마살은 어떻게 없애나요?
ᆢ 조회수 : 1,627
작성일 : 2024-06-06 09:43:09
IP : 106.102.xxx.121
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼
'24.6.6 10:08 AM (27.35.xxx.123)폼롤러운동 유튜브로 찾아보세요
승마살 없애는 운동은 옆허벅지를 폼롤러위에 올리고 폼롤러를 위아래로 굴리는 거에요 앞허벅지 뒷허벅지 옆허벅지 골고루 자세를 돌려가며 하시면 되는데 처음엔 엄청 아파요 일주일만 매일하셔도 아픔이 많이 줄고 승마살 뭉친게 풀리기 시작해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1601736 | 유심한달비용? | best | 2024/06/13 | 187 |
| 1601735 | 웃음가스 요상한 경험담 있는 분? 3 | 마할로 | 2024/06/13 | 657 |
| 1601734 | 훈련병 사망 사태 재발 방지를 위한 청원 4 | ... | 2024/06/13 | 284 |
| 1601733 | 쳐진 가슴 브라 추천 좀 해주세요 5 | 힝구 | 2024/06/13 | 1,361 |
| 1601732 | 수국 스팟 알려주심 감사합니다 8 | 수국 | 2024/06/13 | 2,440 |
| 1601731 | 스타벅스 6 | .. | 2024/06/13 | 1,642 |
| 1601730 | 푸바오 어제 사람 많이 왔나봐요 6 | dd | 2024/06/13 | 1,995 |
| 1601729 | 결혼 생활이 행복 할 수 없는 이유 11 | 음.. | 2024/06/13 | 4,688 |
| 1601728 | 토끼 열쇠글 정답 원글이 어디 있나요 11 | 퀴즈 정답은.. | 2024/06/13 | 1,922 |
| 1601727 | 책 읽어주는 앱 있으면 좀 알려주세요. 5 | ㅎ | 2024/06/13 | 866 |
| 1601726 | 디지털 저울 이상해요 3 | 음 | 2024/06/13 | 514 |
| 1601725 | 정신과에서 졸리푸트 먹고 있는데 부작용이 있어요. 3 | dddd | 2024/06/13 | 887 |
| 1601724 | 저는 글에 abc 들어가면 안 읽어요 12 | a가b를? | 2024/06/13 | 2,206 |
| 1601723 | 신비, 신선 복숭아 어느게 더 달고 단단한가요? 3 | 복숭아 | 2024/06/13 | 1,135 |
| 1601722 | 토끼이야기 근데 첨 들으세요?? 6 | ㅇㅇ | 2024/06/13 | 1,296 |
| 1601721 | 깻잎이 질긴데 어쩌죠 5 | ㅇㅁ | 2024/06/13 | 695 |
| 1601720 | 미국에서산 커피 분쇄기 110v 쓸수 있을까요? 4 | ... | 2024/06/13 | 478 |
| 1601719 | 말 줄이고, 남의 말 들어주고 경청하기... 9 | ... | 2024/06/13 | 1,652 |
| 1601718 | 더위 안 타는 사람들이 있지요??? 21 | 솔직히 | 2024/06/13 | 2,070 |
| 1601717 | LA갈 예정인데요 12 | .... | 2024/06/13 | 1,218 |
| 1601716 | 토깽이 정확한듯 1 | 남편시키 | 2024/06/13 | 1,215 |
| 1601715 | OCN에서 영화 밀양 하는데 11 | 지금 | 2024/06/13 | 2,355 |
| 1601714 | 딱 토끼 얘기 수준인건가... 16 | aura | 2024/06/13 | 2,170 |
| 1601713 | 날이 많이 덥네요 몇시에 걸으세요? 7 | ㅇㅇ | 2024/06/13 | 1,545 |
| 1601712 | 라식상담 가는데 5 | 소심 | 2024/06/13 | 438 |