82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

그룹PT 해보신 분 어떠신가요?

체력짱이고싶다 조회수 : 1,251
작성일 : 2024-06-01 13:41:04

1:1 필테, 그룹 요가만 하고 있는데 지난 주 무리하고 어지러워서 링거 맞고 나니 이참에 체력을 좀 키워볼까 해서요.

오늘 그룹PT 처음 참여해봤는데 땀이 비오듯ㅠㅠ 동작 못 따라하기도 하고

그런데 끝나고 나니 뭔가 개운하고 좋더라고요.

내일 모레 오십이 코앞인 사십대 후반도 그룹PT 괜찮을까요?

해보신 분들 어떠셨나유^^

IP : 39.7.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 강추요
    '24.6.1 1:47 PM (58.123.xxx.123)

    저는 그룹 피티도 하고. 개인 피티도 함께하고 있어요ㆍ 그룹피티 먼저 시작했다가 제대로 정확한 동작 배우고싶어서 개인 피티를 하게됐고요. 저야 개인 피티까지하니 당연히 효과가 좋지만, 그룹피티만 하시는 분들도 한 달 만 돼도 등자세 부터 달러지고. 체력도 눈에 띄에 좋아지더라고요. 무리하게 따라하진 마시고. 천천히 정확하게 한다는 생각으로 꾸준히 하세요. 그룹피티 추천해요.

  • 2. ㆍㆍㆍㆍ
    '24.6.1 2:11 PM (220.76.xxx.3)

    몸 쓸 줄 알면 그룹 수업도 좋은 것 같아요
    저는 1대1 보다 그룹이 더 몸도 마음도 편하더라고요 가격도 싸고요

  • 3. 저는
    '24.6.1 2:48 PM (180.226.xxx.12)

    저는 비추요.3:1로 했었는데 잘 가르치는 샘이었지만 배워서 내꺼가 안되더라구요.할때는 운동이 되는데 셀프 운동때는 개념이나 그런게 그림이 안그려져서 3개월 후 그만뒀어요.
    나중에 1:1로 피티 받고 확실하게 개념도 생겨서 이제는 3분할로 루틴짜서 운동 하고 있고 무엇보다 웨이트에 흥미가 생겨서 더 좋아요

  • 4.
    '24.6.1 3:11 PM (223.38.xxx.80)

    6대일 그룹피티 해요
    배워서 혼자 하려고 .. 뭐 그런 용도는 아니고
    근육운동은 해야할 거 같은데 아는 건 없고 혼자는 못하고 그러니까 해요
    맨몸, 도구 조금, 기구 이용할 때는 각자 능력 맞춰서 무게달리해서 하는데
    좋아요
    크게 무리 안되고 근력운동 되니까요. 가끔은 수월할 때도 있어서 일대일보다는 운동 덜 되는 거 깉긴한데
    가성비 훌륭합니다 ㅎㅎ 일주일 두 번 십만원이에요
    어차피 저는 전신 다 해야하고 뭐 바프 찍을 거 아니고 일상운동이니까요
    샘이 아무래도 6명 다 올 때랑 3명 올때랑 자세 봐주는 정도가 조금 다르지만 그 정도는 뭐...
    개인운동 그 정도 하셨으면 몸쓰는 거 아예 모르지 않으실테니, 하기 딱 좋네요 ^^

  • 5. ....
    '24.6.1 3:50 PM (112.154.xxx.59)

    그룹피티 좋아요. 가격부담 없어서 오래할 수 있구요. 저는 저에게 오로지 집중하는 거 보다 그룹으로 하면서 집중도도 낮추고 다른 분 봐주면서 혼자 자세교정해볼 수도 있고요. 그리고 저질체력인데 민폐안끼치려고 열심히 따라하다보면 어느새 체력도 늘어 있구요. 혼자할 자신은 없는데 그룹으로 하니 오래하게 되어 좋아요. 그룹피티 18개월 넘었어요. 저는 강추. 물론 어떤 샘 만나느냐도 중요하구요

  • 6. 78년생
    '24.6.26 1:02 AM (211.201.xxx.19)

    전 잘맞아요.. 같이 하면 재미도 있고요^^
    1대1로 주목받는거 넘 싫고 게을러서 운동방법 알아도 잘 안나가니까 그룹피티로 주3~4회 가서 땀흘리고 오는게 좋아요~
    저도 1년반 했더니 팔뚝에 근육 예쁘게 붙고 복근도 생기고 딸이 엉덩이 출렁살도 좀 붙었다고 하네요..ㅎ 자유형이 넘 빨라져서 근육의 쓰임에 새삼 놀랐습니다.
    유튜버 빅씨스 홈트 보면 동작설명 자세하게 해줘서 도움 많이 됐어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1586695 어제 토요일 탄핵 집회 갔었습니다. 11 자유 2024/06/02 2,244
1586694 바나나맛 우유 광고 보면서 궁금한게 있는데요. ^^;; 2 ... 2024/06/02 1,298
1586693 파묘 이제 봤는데 재미있네요 4 뒷뒷뒷북 2024/06/02 1,670
1586692 gs25 이번달 대박이네요 20 ㅇㅇ 2024/06/02 26,905
1586691 "출산율 높이려면 여학생 1년 일찍 입학시켜야…남녀가 .. 9 asff 2024/06/02 1,765
1586690 오이지 담기 너무 늦었나요? 3 .. 2024/06/02 1,766
1586689 사카린 넣어도 삼투압 되나요? …… 2024/06/02 266
1586688 노태우 아들은 연애결혼이지 않았을까요? 17 아들 2024/06/02 4,482
1586687 시어머니가 혹시 저 불편해서 그러실까요? 5 우움 2024/06/02 2,534
1586686 “여학생 1년 조기입학시켜 출산율 회복”… 정부기관 제안 22 오늘의미친정.. 2024/06/02 2,914
1586685 사춘기인지 무기력증인지 학교 학원 다안간다는 중2 21 2024/06/02 2,981
1586684 예전 집주인이 사업장 주소를 안 옮겨가요.. 7 2024/06/02 1,595
1586683 소고기 수육에 어울리는 반찬 추천해주셔요 8 ... 2024/06/02 1,383
1586682 매드맥스 보다가 너무 잔인해서 6 조조 2024/06/02 2,269
1586681 맛있는 시판샐러드 소스 추천 및 샐러드관련 문의드립니다. 5 /// 2024/06/02 1,431
1586680 무기력하게 산지 10년도 넘었어요 31 ㅇㅇ 2024/06/02 6,890
1586679 결혼식 생략하는 경우가 있나요? 15 질문 2024/06/02 3,803
1586678 장마철다가와서 제습기 구매 2 ··· 2024/06/02 834
1586677 배달앱으로 음식 포장 싸게먹는법 팁 14 ㅇㅇ 2024/06/02 3,494
1586676 혈당 탄수화물 최소가 답인가ㅠㅠ 13 .. 2024/06/02 3,768
1586675 실내자전거를 3 .. 2024/06/02 1,023
1586674 노소영, 비자금 300억 30년간 숨겨. 추징될까봐. 유산은 담.. 22 ddd 2024/06/02 6,931
1586673 주말도 싫고 소소한 행복도 모르겠고 3 2024/06/02 1,889
1586672 오이지 쪼글 잘 됐길래 ㅠㅠ 3 오이지여사 2024/06/02 2,607
1586671 떡꼬치 소스 1 2024/06/02 504