평상시 맥박이 빨라서 피곤하고
가슴도 좀 힘든거같은데
맥박수 낮추는 방법 있나요
약 말고요
평상시 맥박이 빨라서 피곤하고
가슴도 좀 힘든거같은데
맥박수 낮추는 방법 있나요
약 말고요
병원가세요. 인데놀 처방해 줍니다
저는 잠자면 좀 낫더라구요 아님 한의원도 괜찮고…
단식도 도움이되요 살도 빼구요
저체중이면 혈압이 떨어지는거같아요
부족해도 빨리 뛰어요 빈혈 증상중 하나라고 들었어요 병원가서 피검사해보세요
한의원 녹용보약이요
잠 잘자고 혈보충되고 심장이 튼튼해져서 건강해지고 맥박 편안해져요.
흡수율 좋은 철분제
체중감량도 도움돼요.
안정시 맥박 70대 후반에서 60대 초반 됐어요
(스마트워치 착용)
운동은 최대심박수까지 나오게
아주 힘들고 빡세게 해야 해요.
적어도 일주일에 하루 이틀 40분 정도로는요
최대심박수는 220- 자기 나이
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