영양제 안먹고 살았는데
적게 먹고 운동하니 피로도가 너무 올라가요
영양제 필수네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적게 먹고 운동할경우 영양 필수네요
푸른당 조회수 : 2,300
작성일 : 2024-05-30 18:39:02
IP : 121.145.xxx.213
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.30 6:40 PM (223.33.xxx.198)적게 먹는다면 영양제보다 식사량을 늘려야겠는데요
2. ᆢ
'24.5.30 6:55 PM (59.187.xxx.45)윗님 말씀대로 식사량 늘려야 해요
저는 위장 때문에 일주일에 5일은 하루 두끼 먹는데
중간에 몇 번 배고픈거 참다가 쓰러질 뻔 했네요
다시 세끼 먹을까 하다가 위장도 괜찮아 지고
체중도 유지 되니 갈등중이예요3. ㅇㅇ
'24.5.30 9:14 PM (220.117.xxx.100)적게 드셔도 영양가 있는걸 드셔야지 그냥 적게 드시면 근육만 빠지고 기운까지 빠지고 ㅠㅠ
잘 드시고 근육 만들어 놓으면 여유있게 먹어도 그리 살 안쪄요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586814 | 화장실 청소 어떻게 하세요? 4 | 궁금 | 2024/05/31 | 3,440 |
| 1586813 | 남향, 남동향, 남서향 어느 방향 집이 가장 좋나요? 34 | 방향 | 2024/05/31 | 5,978 |
| 1586812 | 새벽에 생각 나는 맛난것들 2 | 배고파 | 2024/05/31 | 1,835 |
| 1586811 | 6개월 동안 지속적으로 자살충동이 드는데.. 16 | o o | 2024/05/31 | 4,640 |
| 1586810 | 해외여행시 빈대 어떻게? 10 | ........ | 2024/05/31 | 2,722 |
| 1586809 | 네덜란드 소도시까지 여행 하신분 추천 부탁드려요.(8박9일여행예.. 7 | 음냐 | 2024/05/31 | 1,635 |
| 1586808 | 체력적으로 너무 힘들 때 뭐를 먹을까요? 20 | ... | 2024/05/31 | 5,259 |
| 1586807 | 남편이 바람을 폈네요 8 | 나비 | 2024/05/31 | 14,256 |
| 1586806 | 도우미 순박하고 센스없는 분 vs 척하면 척인데 살짝 이기적 15 | 후 | 2024/05/31 | 5,280 |
| 1586805 | 매드맥스 퓨리오사 왜 망한걸까요? 14 | ㅇ | 2024/05/31 | 5,936 |
| 1586804 | 전세집에 붙박이장 설치 7 | 옷장 | 2024/05/31 | 2,781 |
| 1586803 | 시카고pd 2 | 시카고 | 2024/05/30 | 1,172 |
| 1586802 | 베를린에서 재유럽오월민중제 제44주년 기념행사 열려 2 | light7.. | 2024/05/30 | 556 |
| 1586801 | 단호박 매일매일 먹으면..살이 찔까요 13 | ㄱㄱ | 2024/05/30 | 4,959 |
| 1586800 | 3.3% 세금환급 잘 아시는 분 계실까요? 2 | 00 | 2024/05/30 | 2,243 |
| 1586799 | 초등 방과후 돌봄강사 지원자격 5 | 자격 | 2024/05/30 | 3,478 |
| 1586798 | 선업튀 끝나고 저와 같은 증상? 번아웃? 8 | 선재야누나야.. | 2024/05/30 | 2,016 |
| 1586797 | 해피빈 기부 괜찮나요? 1 | ᆢ | 2024/05/30 | 547 |
| 1586796 | 한예슬 실제 보신분 계세요? 15 | 파란하늘 | 2024/05/30 | 10,995 |
| 1586795 | 이혼후 양육비 잘 주나요? 5 | … | 2024/05/30 | 2,454 |
| 1586794 | 삼식이 삼촌 재밌게 보고 있는데 4 | 삼식이 | 2024/05/30 | 2,884 |
| 1586793 | 아리까리 요동치는 내 몸과 마음 3 | ㅇㅇ | 2024/05/30 | 1,444 |
| 1586792 | [펌] 이런게 대통령실 공식 사진이라고.?? 9 | zzz | 2024/05/30 | 5,609 |
| 1586791 | 아이들 대학 들어가고 2 | .. | 2024/05/30 | 3,501 |
| 1586790 | 죽 쒀서 개줬어요 7 | 에휴 | 2024/05/30 | 6,447 |