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무릎 아플때 도움되는 운동 가져왔어요.

... 조회수 : 3,014
작성일 : 2024-05-27 18:01:18

https://youtube.com/shorts/QMvZ9t_oGHc?si=ZNkYqUncIHrVo2v4

 

https://youtu.be/a6rJHQMiKDM?t=2587

이 영상은 앞에 광고가 있고 길어요. 

42분 부터  보시면 운동법만 나와요. 

어머님들 알려주시고 회원님들도 해보세요.

IP : 122.38.xxx.150
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 물,ㅡㅍ
    '24.5.27 6:02 PM (220.117.xxx.61)

    저는 무릎아파 못걷다가 자전거타고 나았습니다.
    근육 키워야해요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.5.27 6:14 PM (223.39.xxx.91)

    47인데 무릎이 너무 아파요. 글 올려주셔서 넘 감사드려요~

  • 3. blㅁ
    '24.5.27 6:34 PM (112.187.xxx.82)

    무릎운동 배워요 감사합니다

  • 4. 도움 감사
    '24.5.27 6:44 PM (59.28.xxx.63)

    전 집에서 자전거 타기 하니 좋아지더라구요
    이 영상도 참고해서 틈틈히 해 보겠습니다~

  • 5. ..
    '24.5.27 7:38 PM (118.235.xxx.106)

    무릎운동 감사합니다^^

  • 6. 몬스터
    '24.5.27 8:24 PM (125.176.xxx.131)

    감사합니다 ♡♡♡

  • 7. 하늘하늘
    '24.5.27 10:14 PM (121.149.xxx.168)

    무릎운동 감사합니다~~^^

  • 8. ㅇㅇ
    '24.9.5 8:51 AM (118.34.xxx.194)

    무릎운동 저장해요

  • 9. Wert
    '25.2.7 11:23 PM (116.40.xxx.17)

    무릎운동 배워요 감사합니다2

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