82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

3교대 직장인 식단 어떻게 할까요?

..... 조회수 : 572
작성일 : 2024-05-27 14:02:47

아이가 병원 간호사로 일하는 동안 1년간 13kg가 넘게 쪄버렸어요.

병원에서 바쁘면 아무것도 못먹고 쫄딱 굶고 집에오면 폭식하고 바로 자고

살찌는 속도로 봐서 이대로는 안되겠다 싶어서요

자기전에 뭘 먹고 자야 살이 덜찔까요?

오늘도 원래는 오전 7시 퇴근이어야 하는데 9시 넘어서 왔어요.

너무 피곤한데 배가 고프니까 잠이 안온다고 밥먹고자는데 저거다 살로

가는거지 싶어 속상하네요.

 

IP : 118.37.xxx.79
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.5.27 2:04 PM (122.38.xxx.150)

    살보다 식도염이 더 걱정이죠.
    무조건 안 먹어야하는데요.
    얼마나 힘들까요.
    출퇴근할때 주머니나 가방에 넣고 요기할만한 것들 찾아보면 어떻까요.
    육포나 작은 곡물쿠키 이런것들요.

  • 2. 아무리
    '24.5.27 2:14 PM (183.98.xxx.31)

    그래도 그렇지 병원에서 일하면서 식사를 일절 안 하나요? 그정도는 아닐텐데요. 식사를 꼭 하라고 하세요. 그리고 자기 두시간 전에는 아무것도 먹지 말라고 하세요.

  • 3. ....
    '24.5.27 3:55 PM (118.37.xxx.61)

    응급환자 들어오면 응급실인력 다 못먹는데요. 그게 한달 1.2번 있두요. 그리고 물먹는건 그래도 먹는데 입사 몇달동안은 물먹을 틈이 없었대요. 식도염도 걱정되고 요즘은 살쪄서 그런가 코도골아요. 애는 피곤해서 몸매는 포기한거같아요. 계란만 삼시세끼먹일수도 없고 샐러드랑 치즈는 못먹겠대요. 땀도 많이나는 체질이라 짠음식을 많이 찾는데 3교대하시는가족 두신분들 정보좀 나눠주세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1603620 상하이자유여행 호텔 추천해주세요 2 어디 2024/06/17 387
1603619 베이비박스나 보육원에 같이 후원해요 5 2024/06/17 571
1603618 로스앤젤레스 동포들 해병대 티셔츠 입고 채해병 특검 요구 light7.. 2024/06/17 349
1603617 한 부동산에서 월세와 전세 동시에 1 부동산 복비.. 2024/06/17 636
1603616 결혼 지옥 8 ... 2024/06/17 2,372
1603615 편식안하는 아이있으면 3 식비 2024/06/17 525
1603614 전남편 욕한번 할께요 6 앵그리 2024/06/17 2,339
1603613 급질..생고구마 냉동해서 먹어 본 분~~~ 3 고구미 2024/06/17 502
1603612 지금 놀러가기 좋은 나라 추천요. 5 1111 2024/06/17 1,215
1603611 집에서러브버그 3마리 잡았어요 4 123 2024/06/17 1,570
1603610 지인회사보니 여자를 잘안뽑더라구요 16 ··· 2024/06/17 3,280
1603609 이언주 의원 페북 9 잘한다 2024/06/17 1,675
1603608 홍삼제품 정관장말고 믿을만한 브랜드는 뭐가 있을까요? 그리고 어.. 6 .. 2024/06/17 679
1603607 김건희 디올백 수사 덮으려 양아치짓거리 6 디올백 2024/06/17 1,623
1603606 오브제 김냉 쓰시는분들 질문요 ... 2024/06/17 262
1603605 노년에 적당한 돈있고 건강만해도 평타이상이네요~! 18 ㅎㄴ 2024/06/17 4,207
1603604 최민식 최우식 나오는 광고 머리 잘썼네요 ㅋㅋ 3 우와 2024/06/17 2,137
1603603 발꿈치각질이 아닌 .. 발가락 각질제거는 ? 11 2024/06/17 1,245
1603602 당근 판매 예약금 받고 취소해도 되나요? 14 2024/06/17 1,429
1603601 서촌북촌 한옥스테이 여름 2024/06/17 592
1603600 카지노 최민식 배 마이 나왔네요 4 ㄷㄷ 2024/06/17 1,752
1603599 검찰, 김정숙 여사 ‘인도 방문’ 의혹 수사 착수 14 -- 2024/06/17 2,526
1603598 회사 첫출근 했는데 너무 안맞아서요..... 10 2024/06/17 2,676
1603597 직장에서 애매한 관계 2024/06/17 668
1603596 배현진, 김정숙 고소에 "애가 닳긴 하나 보다…문 회고.. 27 ㅇㅇ 2024/06/17 4,174