근 10년째 다이어트 유지어터인데..

[..]

8-9년에  걸려서  서서히  30키로정도 뺐고

(초반 1년새 20키로 감량후 유지하면서 점점  10키로빠짐)

그래봤자  이제 그냥저냥 중년 일반여성정도로  ....

 

그래도  많이 노력하고 유지하고있고 요요도 없어요

워낙 장기간 싸움이었고  이제 거의 식사량이 많이 줄어 예전처럼 못먹는다 생각했는데...

 

오늘  출근하면서 주말이라 허둥지둥 집에 휴대폰을 두고 출근했더라구요

카드도없고 배민을 주문할수도 없고

(보통은 샐러드 체인점이나  이런데서 생각하면서 주문하거든요)

가방안에 만원짜리 몇개있길래  에라 모르겠다~  편의점 갔다가 홀린듯이

2만원어치를 사가지고옴

 

그리고 앉은 자리에서 근 15분만에 샌드위치 김밥 단커피 크림잔뜩들어간 롤케잌

다 먹어버리고 지금 봉투만 널부러지고있어요

 

와아....   10년이 지나도 위는 안줄어드나봐요

제가 알고보면 지난 10년간 절제하면서 살았나봅니다

저는 몸이 변한줄 알았. . .

 

내 뇌를 속이고있었던걸까????    그럼에도 배가 안부르다는게 더 충격이네요

라면까지 먹어버릴까부다   힝~

 

[ᆢ]

대단하네요
몆달전 12키로 빼고 놀러가서 내키는대로 먹어 2키로 불은거 다시 뺀다고 죽것네요
10년 유지 대단

[원글]

제 경험상 빼는건 99프로 식이가 맞는데
유지를 하는건 분명히 운동이 도움이 됩니다
첫 스타는 식이로 하더라도 유지마저 식이로만 하면 그게 너무 어려워지더라구요

[질문]

키 몇에 몇키로를 10년간 유지하신건가요?

[원글]

이거 너무 디테일해서 ㅎㅎㅎㅎ
키는 160대초반이구요
고도비만자였어요 30키로는 일반인이 뺄래야 뺄게 없겠죠^^;;
날씬하게 변한거 아니고 그냥 평범한 60키로를 유지중입니다

[우와]

대단하신 원글님,
저는 이제 딱 두달 째 다이어트인데
저도 원하는 목표 체중 도달하면 평생 다이어트한다 생각하려구요.

[잎싹]

그런 날이 있어요
전 그런 날이 오면 먹어요 근데 알잖아요 더 이상 안 들어가느데도 자꾸 먹고 싶은거 그럴때 물을 먹어요 그러면 위가 빵빵함을 느끼는 걸 충족 시켜주는겨죠

[...]

이미 드셨으니 내일부터 다시 시작하면 돼요

[음..]

정말 신기하네요.
10년 정도면 위가 줄었을 꺼라 생각했는데
그게 아니군요.

[ㆍ]

원글님 대단하세요
에베레스트 정복보다 어려운 게 다이어트 성공이라 하더라구요
오늘 먹은 것은 어차피 벌어진것이니 잊어버리고 초심으로ㆍ

[....]

오늘 드신 음식 얘기는 귀에 들어오지도 않고
어떻게 그렇게 체중을 많이 오래 유지하셨는지
비법만 궁금하네요.^^;;;

[Zz]

지금까지 유지하신게 대단하셔요
이미 기초대사량 많이 높을꺼예요 오늘하루 그러신거니까
다시 정신줄(?)잡으시면 됩니다^^

[...]

와 그래도 밖에서 먹는건 그닥 살도 안찌더라구요 .
30키로라니 위대하심 2222
짝짝 수고에 오늘하루정도야
즐겁게 즐긴것도 즐거워보이네요 ㅎㅎ