계속 먹고 자고 쉬고 하면 회복되시나요..
전 그마저도 이젠 별 효과 없는듯해요..
필라테스2회 도 힘들어요 좋긴한데..
주말엔 집근처 안양천 한 4키로 걷고요.
그리고 커피.안마셔요. 되는대로 누워자려고..
어제.오래된친구 연락해보니 아프다네여..
이젠.아플나이인지..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 출근하는분들 주말에
콩 조회수 : 1,599
작성일 : 2024-05-25 10:40:21
IP : 124.49.xxx.188
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.5.25 10:41 AM (223.38.xxx.108)쉬면 더 늘어져서ㅜ운동을.더 많이해요 산에가거나..
2. ᆢ
'24.5.25 10:44 AM (118.235.xxx.69)등산해요. 금욜 밤에 갔다 일욜 아침에 오는.
3. ...
'24.5.25 10:45 AM (104.205.xxx.140)피곤해 죽겠어요 침대랑 껌딱지 ㅠ
4. 홈트
'24.5.25 10:59 AM (39.125.xxx.74)걷기보다는 차라리 집에서 틈틈히 홈트가 저한테는 효과있어요
50중반인데 나한테 맞는 홈트 찾아서 근력 키워 놓으니 그래도 견딜만해요5. 4킬로
'24.5.25 11:19 AM (121.133.xxx.137)걷는걸 하지마세요
그 시간에 근력운동 삼사십분 집에서 하시구요
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