요즘 제가 왜그런지... 일을 너무 미뤄요...

[...]

원래도 미루는 성향이 있긴했지만

최근들어서 상당히 심해졌습니다.

이거 뇌의 노화일까요?

조절하기 힘들정도라... 우울증이나 번아웃인가 싶다가도...

정말 회사를 그만 두고 싶을 정도인데...

(회사에서 저에 대한 자꾸 기대치는 커지고 전 제 능력 밖인거같다는 생각이 자주 들어요)

월급명세표 보면서 마음을 다잡곤 하는게 오래 못가네요.

이대로는 팀원들한테 민폐 덩어리나 될 것 같고...

제 발로 나가자니 이 나이에 이만한 돈 어디서 버나싶고...

저같은 경험 있으신 분 안계신가요.

 

[완벽주의]

성향이라서 그래요.

[...]

저랑 너무 비슷해서 로그인했어요.
오늘도 종일 잤어요.
할일은 많은데(직장일이 너무 많아서 집에서도 해야해요) 일하기가 너무 싫어서요
오늘 쉰 만큼 내일은 더 일이 쌓인다는거 잘 아는데도 그래요.
직장에서는 일못한다는 소리 듣기 싫어 바짝 긴장하고 열심히 하는데 집에만 오면 이러네요.
내 능력이 안되는데 그걸 안들키려고 애쓰는게 너무너무 힘들어요.
남편에게 오늘 그랬네요. 나 우울증인가? 병원 가볼까?
일 그만두고 쉬고 싶은 마음은 굴뚝같지만
재산 별로 없고 애들이 아직 대학생이라 돈 벌어야 해요.ㅜㅜ

[..]

일이 버거우신가 보네요.
업무량이나 난이도를 조정해야죠.

[ㅇㅇ]

번아웃..
더 지치면 볼펜 들 힘도 없어요.
매일 일부러 걷고
음악 듣고
소소한 유머 찾아 혼자 웃고
혼자 좋아하는 노래 콧노래 부르고
밖에서 커피도 마시며 멍때리고
끌어올려야 해요.