혈압이 160 나오네요.

[..]

평소 혈압약 먹는데

오늘 아침에 안 먹은거 같아요.

한 두번씩 건너뛰어도 괜찮길래 신경 안 썼는데

뒷목이 좀 뻐근해서 혈압을 재보니

이렇게 나오네요.

오늘 운동 안했고

믹스커피를 4잔 마셨어요.

얼마전까지 아이스크림도 한 통씩 먹고 .

이래선 안되는데..ㅠㅠ

 

 

 

[..]

하루정도 안먹었다고 160 이면 약을 바꿔야하는거 아닌가요?
의사상담 해보세요

[맘대로]

본인 입으로 하루이틀 걸렀다고 할정도면
평소에 약을 잘 건너뛰는거잖아요
게다가 믹스커피를 네잔이나요?
정상혈압도 커피 그렇게 마시면 혈압 올라요
지금 자기 목숨을 너무 가볍게 여기시네요
차라리 훅 가면 다행인데 .. 살아남으면 가족들 힘들게 하니 문제죠

[....]

믹스커피 ...고혈압의 지름길

[그러게요]

하루 안먹었다고 160이 까지 올랐다는건 문제가 있어요. 병원 가서 상담해보세요

[울 남편은]

일주일째 정상으로 나온다고
안먹네요

[슺ㅇ]

체중조절 식습관 개선 하세요 본태성이 아닌 이상 조절됩니다

[믹스커피]

정말 먹고 싶으면 아메리카노 탄 후에 우유를 넣어서 드세요. 아니면 믹스커피를 타서 딱 한모금만 먹고 버리기..........
어렵지만 안먹는게 젤 좋아요. 저도 믹스커피 달고 살다가 끊은지 1년넘으니 이젠 맛이 이상해서 못먹겠어요. 사람 입맛도 길들여지나봐요.
그리고 아이스크림은 노노~ 고혈압뿐아니라 혈당스파이크의 지름길이죠.
150까지 올라갔었는데 조절하게 된건 운동도 운동이지만 라면, 떡볶이, 칼국수, 믹스커피 끊은게 젤 큰듯해요.

[..]

커피랑 아이스크림 영향인거 같네요
그리고 혈압약은 하루라도 빼먹으면 정말 클나요
꼭 지켜서 드세요