조금 전 혼자 차려 먹었는데요.
오이소백이, 깍두기, 어묵볶음, 계란 후라이
국은 원래 안 먹고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
반찬, 부실한가요.
.. 조회수 : 3,171
작성일 : 2024-05-08 14:46:16
IP : 125.178.xxx.170
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.8 2:47 PM (221.151.xxx.109)좋은데요?
2. 잘드셨네요
'24.5.8 2:48 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글한끼 그 정도면 충분하죠
그나저나 오이 소백이,,, 어제 소백산 이야기가 나와서 눈에 확 띄네요 ㅎㅎ3. 좋은데
'24.5.8 2:48 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글단백질이 실한걸로 하나 있었다면 더 좋았겠네요
4. ...
'24.5.8 2:48 PM (175.223.xxx.228)아뇨 . 풍성한데요
5. 독거
'24.5.8 2:50 PM (59.5.xxx.170)직접구운김이랑 씀바귀 무침 두 가지랑만 먹었어요
적지 않게 드시는거같네요6. 와우
'24.5.8 2:56 PM (59.6.xxx.211)다 여자들이 좋아하는 반찬이에요.
먹고 시퍼요.7. 네
'24.5.8 3:12 PM (221.146.xxx.90) - 삭제된댓글제 기준으로는 조금 부실해요.
감치류를 굳이 두가지씩 드실 필요는 없고요.
나물이나 고기 생선류 중 한가지만 더 있으면 좋겠어요.
계란 한개에 단백질은 8그램 정도래요.
따라서 단백질이 부족한 식단이에요.
고깃국이 있으면 나물류로 하나
국 없거나 채소국이면 고기 생선 해물 두부 중 하나
이렇게 추가해보시면 어떨까요?8. 헬로키티
'24.5.8 3:16 PM (118.235.xxx.142)부실하죠.
단백질이 많이 부족한데요.
두부조림 같은 식물성 단백질을 추가하시거나
고기류 약간 추가하시면 좋을듯요9. 부실하죠
'24.5.8 3:59 PM (14.40.xxx.26)네 님 말에 공감하며
신선한 채소도 없어요.
국은 없어도 됩니다.10. 0 0
'24.5.8 4:35 PM (119.194.xxx.243)제 기준 부실한 식단
짠 김치 두 종류
어묵도 영양가 없는 반찬이고
생선이나 고기류 추가 하면 더 좋지 싶어요.11. 흠
'24.5.8 4:47 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글두부나 참치캔이라도 꼬박 챙겨드세요 단백질 부족
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1567075 | 여성 2.7일에 한명꼴 남성에 피살(한국남자들 큰일) 41 | 우리나라ㅠ | 2024/05/10 | 2,826 |
| 1567074 | 의대생 살인사건 이상한 점 34 | 의대생 | 2024/05/10 | 23,153 |
| 1567073 | 좋은이야기해주실래요? 13 | ㅇㅇ | 2024/05/10 | 2,221 |
| 1567072 | 해병대 예비역, 채 해병 특검법 거부권 행사 시 대통령 거부하겠.. 2 | !!!!! | 2024/05/10 | 1,603 |
| 1567071 | 김혜수씨 연기 불호라는 분들 어떤 면이? 24 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/10 | 4,967 |
| 1567070 | 시댁가서 밥 안먹어도 되나요 25 | Ql | 2024/05/10 | 6,523 |
| 1567069 | 도시의 그림자 이 어둠의 슬픔이란 곡 아세요? 18 | 강변가요제 | 2024/05/10 | 2,861 |
| 1567068 | Naver 무슨 일인가요? 7 | ㅡㅡ | 2024/05/10 | 5,098 |
| 1567067 | 현대 힐스테이트 사전점검 근황 3 | ..... | 2024/05/10 | 4,111 |
| 1567066 | 광화문 거부대회 시작됬네요 4 | 헐 | 2024/05/10 | 4,518 |
| 1567065 | 임윤찬 공연 티케팅 성공하신분? 1 | .... | 2024/05/10 | 1,867 |
| 1567064 | 경악) 80대 할배, 7세 여아 성추행 CCTV 12 | ㅇㅇ | 2024/05/10 | 6,180 |
| 1567063 | 아이허브 첫 구매하는데 1 | ㅎㅇ | 2024/05/10 | 1,011 |
| 1567062 | 식물, 곤충 네이버로 이름 아는거 알려주세요 2 | .. | 2024/05/10 | 1,516 |
| 1567061 | 남편 보고 싶어요. 34 | 휴 | 2024/05/10 | 18,417 |
| 1567060 | 남겨진 개 모찌의 사연 9 | ... | 2024/05/10 | 3,675 |
| 1567059 | 강냉이가 먹고 싶어요. 6 | ㅜㅜ | 2024/05/10 | 1,561 |
| 1567058 | 남자가 사랑할 때 3 | 츤데레 | 2024/05/10 | 4,136 |
| 1567057 | 70,80대 목걸이 6 | ... | 2024/05/10 | 3,029 |
| 1567056 | 비오는 부산 여행기 8 | 부산좋아 | 2024/05/09 | 3,059 |
| 1567055 | 박종훈의 지식한방, 시동위키 많이들 보시나요. 5 | .. | 2024/05/09 | 1,889 |
| 1567054 | 불고기감으로 샤브샤브 해도 좋을까요? 6 | 모모 | 2024/05/09 | 3,043 |
| 1567053 | 이런 경우 월급 지급이 어떻게 되나요 7 | ㅇㅇ | 2024/05/09 | 2,063 |
| 1567052 | 영화 내가 죽던 날 좋아요 7 | 넷플 | 2024/05/09 | 4,886 |
| 1567051 | 일제 시대 얼마나 고통스러웠을까요 6 | saw | 2024/05/09 | 3,348 |