이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
일단 신청한 대로 해보세요
하다 보면 생각이 정해질 겁니다
그렇게 해 보세요
크게 무리될것도 없고
저렴하니 힘든 날은 빠지고 하면서 조절하면 돼죠
저는
하루에
요가 필라테스 두개다해요
체력이되기도하고 한개수업하고나서 두번째수업엔 더 몸이 유연해져서 업되는거같아 기분이 좋아 집중이더잘되요
무리되지않으면 해도 괜찮다고생각해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1596996 | 지금 온몸에 두드러기가 올라왔어요 20 | .... | 2024/06/08 | 4,883 |
1596995 | 여초 커뮤니티 훈련병 사망 조롱 24 | ..... | 2024/06/08 | 2,806 |
1596994 | 가스렌지 교체시 7 | .. | 2024/06/08 | 1,346 |
1596993 | 오랜만에 파스타를 사먹었거든요? 6 | ..... | 2024/06/08 | 3,575 |
1596992 | 송승헌 아버지 과거사진 50 | .. | 2024/06/08 | 16,136 |
1596991 | 23년에 액트지오 법인 박탈 상테인데 60억 대박? 5 | 슈킹한거니 | 2024/06/08 | 2,009 |
1596990 | 진짜 뱃살 빼고싶어요.. 18 | fff | 2024/06/08 | 6,824 |
1596989 | 날 위해 물건을 샀는데 식은 땀이 줄줄.. 99 | .. | 2024/06/08 | 24,653 |
1596988 | 테니스 잼나요 6 | 스파클링블루.. | 2024/06/08 | 1,899 |
1596987 | 프랑스 입원했다 퇴원 했어요. 37 | 주디 | 2024/06/08 | 11,454 |
1596986 | 네이버줍 최근에 안받으신분들 ? 9 | 동전이시작이.. | 2024/06/08 | 2,148 |
1596985 | 갤럭시북 노트북 좋나요? 어디에서 구매할까요?ㅠ 2 | 2022 | 2024/06/08 | 926 |
1596984 | 코피멈추게 하는 방법좀요ㅠ 16 | ... | 2024/06/08 | 1,761 |
1596983 | 빨래를 개키다가 3 | ㅇㅇ | 2024/06/08 | 1,812 |
1596982 | 연애남매요. 13 | .... | 2024/06/08 | 4,316 |
1596981 | 미국에서 난리 난 인종차별 29 | ..... | 2024/06/08 | 18,714 |
1596980 | ebs 스페이스 공감 보세요 2 | ㅂㄷㅂㄷ | 2024/06/08 | 3,343 |
1596979 | 대학병원 응급실 안되는거죠 5 | 응급실 | 2024/06/07 | 3,371 |
1596978 | 대니구 나혼산 24 | 콩 | 2024/06/07 | 7,853 |
1596977 | 새 프로는 안전하게 전현무? 18 | 쫄보 pd | 2024/06/07 | 4,441 |
1596976 | 혹시 육류 전혀 안 드시는 분께 여쭙니다. 12 | ㅇ | 2024/06/07 | 2,684 |
1596975 | 전세계최고부자 10인 MBTI 34 | ㅇㅇ | 2024/06/07 | 11,462 |
1596974 | 2024년에도 일제시대에 살고 있네요. 2 | 일제시대 | 2024/06/07 | 1,293 |
1596973 | 에스티로더 백화점몰은 진짜겠죠? 7 | ㅡㅡㅡ | 2024/06/07 | 2,404 |
1596972 | 만취해 택시기사 폭행한 20대 여성 입건 1 | 곱게미쳐라 | 2024/06/07 | 1,476 |