일단 제일먼저 끊어야할것이
흰밥 빵 밀가루 기름 설탕이겠죠?
우유만 넣은 라떼가 하루의 낙인데
그것도 끊어야할까요
갑자기 세상 재미없네요 아놔
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤높은데
으으 조회수 : 2,965
작성일 : 2024-04-25 07:06:56
IP : 103.241.xxx.146
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 거의
'24.4.25 7:09 AM (112.166.xxx.103)상관없어요.
식이랑 운동이랑
콜레스테롤 수치는 거의 상관없어서..
몸에서 합성하는 게 대부분이고
칼로리가 없고 에너지로 안 쓰임.2. 원글
'24.4.25 7:10 AM (103.241.xxx.146)의사는 생활습관바꾸라는데
그럼 수치낮추려면 그냥 약 먹어야하나요?3. ㅇㅇ
'24.4.25 7:11 AM (223.39.xxx.69)TD가 높으면 탄수화물 당류 제한
LDL이 높으면 포화지방 제한
영양성분 보고 식품 구입하고 관리해야 조절 가능해요.4. ...
'24.4.25 7:11 AM (180.70.xxx.231)유산소 운동 하세요
5. ....
'24.4.25 7:14 AM (220.71.xxx.148)약 드시죠? 콜레스트롤 식이로 떨어뜨리려면 식사 종류 보다 양을 훅 줄여야해서 지속하기 힘들어요 다만 콜레스트롤 많이 들어간 음식은 좀 신경쓰시고요 일반인은 별 영향 없지만 이미 ldl 높은 사람에겐 섭취량 제한이 보편적입니다
6. 제일먼저
'24.4.25 8:15 AM (110.15.xxx.45)빵 끊으면 화 좋아져요
7. ㅇㅇ
'24.4.25 8:44 AM (168.70.xxx.183)에스프레소 계열 커피 콜레스테롤 많아요. 크리마에
커피는 드립커피로 드세요.
저 라떼 엄청 좋아하는데 콜레스테롤 높아서 끊은 것중에 하나에요8. 바람소리2
'24.4.25 9:33 AM (223.33.xxx.113)아무래도 그거 다 끊거나 한모금만 마셔요
9. ㅇㅈㄷ
'24.4.25 11:13 AM (211.36.xxx.76)해산물 육고기 과식 금지요
10. 아메리카노
'24.4.25 12:14 PM (111.118.xxx.225)하루에 아메리카노 세잔씩 마시다가 끊은지 5개월 됐는데 수치 하나도 변화없더라구요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1577413 | 범죄도시4 재밌나봐요 9 | 지인 | 2024/04/25 | 2,099 |
| 1577412 | 영어과외 문의드려요 18 | 과외 | 2024/04/25 | 1,228 |
| 1577411 | 9호선 고터에서 여의도 많이 막히는 시간대 1 | 교통 | 2024/04/25 | 560 |
| 1577410 | 한국 사람들이 유독 깔끔한거 맞나요? 41 | -- | 2024/04/25 | 6,028 |
| 1577409 | 8년전 82의 투표결과 놀랍네요 6 | ㅇㅇ | 2024/04/25 | 1,561 |
| 1577408 | 운동기구 스텝퍼 ᆢ무릎 안아프게 이용하는법은 ? 7 | 11 | 2024/04/25 | 1,393 |
| 1577407 | 걸그룹으로 뜨면 인생이 달라지네요 17 | 와 | 2024/04/25 | 6,028 |
| 1577406 | 조국 최성해말이에요 22 | ㄱㄴ | 2024/04/25 | 2,448 |
| 1577405 | 명시니 꿈..쒯! 1 | 꿈 | 2024/04/25 | 870 |
| 1577404 | 이런증상도 나이먹어 노화라서 그런건가요? 7 | ........ | 2024/04/25 | 1,788 |
| 1577403 | 주식과 사랑에 빠졌어요 7 | .... | 2024/04/25 | 2,928 |
| 1577402 | 방안에 시시티브이 설치하기 4 | 우려 | 2024/04/25 | 1,027 |
| 1577401 | 생각해 보면 윤씨 대통령된것 23 | 국가 | 2024/04/25 | 3,108 |
| 1577400 | 지는 포기했어요 1 | 기브업하겠소.. | 2024/04/25 | 1,144 |
| 1577399 | 인성 좋은 사람들의 공통점 29 | ㅇ | 2024/04/25 | 7,559 |
| 1577398 | 저 어떡해요 ㅠㅠ 집에 천장에서 물세요 8 | 누수 | 2024/04/25 | 2,694 |
| 1577397 | 남편의 외도..친정에 말해도 될까요 84 | 고통 | 2024/04/25 | 10,716 |
| 1577396 | [영어질문]What a kidder! 가 무슨 뜻인가요? 9 | 미리감사 | 2024/04/25 | 2,045 |
| 1577395 | 베트남산 수산물도 이젠 조심해야 할 듯.. 9 | 먹을게없 | 2024/04/25 | 2,921 |
| 1577394 | 영수는 1등급인데 나머지는 4-8등급인 고등학생은 대학 갈 수 .. 10 | ㅇㅇ | 2024/04/25 | 2,122 |
| 1577393 | 혼자인데 기도 좀 부탁드려도 될까요? 22 | 혼자구나 | 2024/04/25 | 1,777 |
| 1577392 | 스타일러 기능 질문이요~ 3 | .... | 2024/04/25 | 971 |
| 1577391 | cry me a river 는 뭔 뜻인가요 14 | dd | 2024/04/25 | 4,492 |
| 1577390 | 남자들 장모님의 나라라고 하는거 역겹지 않으세요 ? 57 | ..... | 2024/04/25 | 5,641 |
| 1577389 | 암막커텐 빨고 사용해야할까요? 6 | 무겁다 | 2024/04/25 | 1,496 |