저는 대학 들어가자마자 신입생 환영회때 술맛을 알고 그후로 애 가졌을때 빼고 계속 마셨어요.
30년이상..
개인적으로 힘든일이 많았고 우울증까지 와서 거의 매일 마시다시피 했어요. 블랙아웃도 오고 살도 엄청 찌고 몸도 안좋고.
마시고 나면 후회했지만 또 마시고 중독이죠.
그러다 운동을 시작했어요. 2년전쯤
운동을 하면서도 계속 마셨어요.
그런데 운동한지 1년 반이 되어가던 시점부터 술생각이 별로 안나더라구요.
그래서 안마셨어요. 그랬는데 괜찮아요.
술 마실일이 생기면 중독끼가 있어 자꾸 더 마시려는 경향이 있는데 것도 참아지더라구요.
여행가서 분위기상 또 몇잔 마셨는데 집에 돌아오니 더 마시고 싶은 생각이 안들어요.
나이들어 그런건지 운동해서 그런건지 저도 저의 이런 바람직한 변화가 놀랍네요
주사는 뭐예요?
대단하시네요
운동이 금주에 좋군요.
주변에 한두캔 매일 마시는 절친 몇명이 있는데 알려줘야 겠네요
젊을땐 계속 마시려고하고 그랬는데 언제부턴가 마시다 얌전히 잠이 듭니다.
아.. 술 먹고 꼭 뭘 먹고 잤어요. 막 음식도 만들고.. 남편이 제가 술마시고 한 요리가 너무 맛있다고 좋아했었어요. 술기운에 조미료를 죄책감없이 막 넣었거든요
원인은 정확히 모르겠어요.
최근 꾸준히한 긍정적인 변화는 운동이라^^ 혹시 그게 아닐까 생각한거죠
운동은 어떤 운동을 하시나요
긍정적인 변화 부러워요.
술이 어느 시기가 지나면
우울을 부르고 절망과 자괴감을 부른다
다른 나쁜 식습관도 좀 줄여주는듯 하긴 해요. 엄청 좋아하던 음식들중 줄여야 하는것을 덜 먹어도 땅기지 않더라구요.
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