어제 단 하루 요거트 먹고 복부 운동 했는데 저녁으로치킨 반마리를 먹었으나 500그램 감량했어요.
아침에 숙변 다 나옴.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단 하루 요거트 섭취와 복부 운동으로 감량
운동부족 조회수 : 2,084
작성일 : 2024-03-26 11:50:56
IP : 124.5.xxx.0
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞네요
'24.3.26 11:56 AM (121.133.xxx.137)생각이 안나서 못했어요
저지방 무가당요거트에
냉동블루베리랑 견과류 좀 넣어
저녁으로 먹음 살 쭉쭉 빠지는데
다욧한지 오래돼서 까먹었네요
덕분에 쇵각난김에 주문해야겠어요
며칠 저녁 늦게 먹었더니 허리가 1센티
늘었거든요
뱃살꺼져~2. 구글
'24.3.26 12:18 PM (49.224.xxx.43)하루종일 요거트만 먹었다는 건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1570736 | 핸폰에 머리박고 다니는 9 | 보행자 | 2024/03/26 | 1,454 |
| 1570735 | 학교 전화 상담 이요. 3 | ㅇ | 2024/03/26 | 992 |
| 1570734 | 대파 쪽파 구분을 못할수 있나요? 10 | ... | 2024/03/26 | 1,661 |
| 1570733 | 핫초코가 많아서요 2 | .. | 2024/03/26 | 1,081 |
| 1570732 | 조국혁신당 펀드신청 했습니다. 15 | 나무 | 2024/03/26 | 1,257 |
| 1570731 | 대출이 1억 있는데 7 | ㅡㅡㅡ | 2024/03/26 | 2,542 |
| 1570730 | 조국혁신당 펀드가입 완료요!!! 8 | 파란불꽃 | 2024/03/26 | 679 |
| 1570729 | Mb부부 와 조국부부 4 | 범죄 | 2024/03/26 | 1,541 |
| 1570728 | 돌아가신 안과 교수님 7 | 슬퍼요 ㅠㅠ.. | 2024/03/26 | 3,039 |
| 1570727 | 시어어머니 안계시니 시누이가 전화타령이네요 16 | ㅇㅇ | 2024/03/26 | 5,185 |
| 1570726 | 조국혁신당 펀드 완료. 20 | 우리를9하소.. | 2024/03/26 | 1,098 |
| 1570725 | 조국혁신당 펀드 가입완료 24 | 펀드 | 2024/03/26 | 993 |
| 1570724 | 내일의 버리기 3 | 음 | 2024/03/26 | 1,257 |
| 1570723 | 축구 손준호 선수 귀국했군요 3 | ㅇㅇ | 2024/03/26 | 1,884 |
| 1570722 | 국짐당 용인 후보 거니친구 남편이라 민생토론 두번이나 하면서 밀.. 5 | .. | 2024/03/26 | 968 |
| 1570721 | 오늘 배운 이채양명주 4 | ******.. | 2024/03/26 | 1,080 |
| 1570720 | 조국혁신당 펀드 질문요~ 13 | 궁금 | 2024/03/26 | 1,014 |
| 1570719 | 한동훈 칭찬하는 이재명 대표 5 | ㅎㅎ | 2024/03/26 | 1,526 |
| 1570718 | 갱년기 pms약 좀 추천해주세요. 4 | .. | 2024/03/26 | 1,183 |
| 1570717 | 광고차단하는 간단설정 4 | 광고차단 | 2024/03/26 | 1,070 |
| 1570716 | 보유 구좌수는 많은데 | 즬문 | 2024/03/26 | 400 |
| 1570715 | 명언 1 | *** | 2024/03/26 | 899 |
| 1570714 | 전에 입양 고민한다 글 올렸었는데요. 26 | ... | 2024/03/26 | 6,511 |
| 1570713 | 연예인 험담 하다가 1억 물게 생긴 사람. 19 | ........ | 2024/03/26 | 23,330 |
| 1570712 | 무가 들어가는 국물에 계란 지단은 안어울리죠 9 | ㅇㅇ | 2024/03/26 | 716 |