40대중반 과체중이에요
2년전 건강검진때 공복혈당 97, 당화혈색소 5.4로 당뇨전단계에 아주 약간 못미쳐서
수치상으로는 정상이지만, 까딱 당뇨전단계 될걸 피했는데요.
2년전보다 체중을 5킬로 감량했는데 BMI수치가 정상과 과체중에 딱 걸쳐있구요.
건강검진 앞두고있는데, 당 수치가 조금이라도 좋아졌으려나요?
다른건 걱정 안되는데 당이 가장 걱정되요.
40대중반 과체중이에요
2년전 건강검진때 공복혈당 97, 당화혈색소 5.4로 당뇨전단계에 아주 약간 못미쳐서
수치상으로는 정상이지만, 까딱 당뇨전단계 될걸 피했는데요.
2년전보다 체중을 5킬로 감량했는데 BMI수치가 정상과 과체중에 딱 걸쳐있구요.
건강검진 앞두고있는데, 당 수치가 조금이라도 좋아졌으려나요?
다른건 걱정 안되는데 당이 가장 걱정되요.
동네 보건소에서.무료로 확인할 수 있지않나요?
살이 빠졌음 괜찮을거예요
혈당계 하나 구매해서 이따금 당 체크 해보세요.
로슈사 아큐첵 가이드 추천 합니다...혈당지가
로슈 다른 모델보다 약간 비싼데 대신 혈당지가
작아 채혈량이 적어도 당체크 하는데 편합니다.
채혈 바늘로 찔러서 채혈시 피 양이 적으면 또
찔러야 하는데 여러번 하면 많이 아프네요.
감량했으면 최소한 수치 나빠지진 않았을거에요
걱정마세요
체중은 줄었으나 나이가 두살 더먹었네요
식습관과 운동이 가장 중요해요
식습관은 어떠셨나요? 탄수와 당류 줄이셨나요?
운동은 더 늘리셨는지 줄었는지 어떤 운동 하시나요?
당뇨에는 근육많을수록 좋아요. 유산소 운동보다는 근력운동 하셨으면 좋아요
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