82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가를 배우고 싶은데

.. 조회수 : 1,672
작성일 : 2024-03-12 23:35:24

강습 시간도 안맞고 생각만 하고 있었는데

요가소년이라고 동영상이 있더라구요

어제 오늘 아침에 초보자용 20분씩

따라했는데 세상에 따라 하고나면  어깨랑 목이랑

엄청 시원하고 통증도 사라지고 

머리도 좀 맑아지는거 같구요

영상도 따라하기 쉽게 잘 만들었더라구요

시간 장소 구애받지 않고 하기 너무 좋아요

 

IP : 39.115.xxx.132
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 광고금지
    '24.3.13 12:27 AM (74.71.xxx.88)

    너무 티나시네요

  • 2. ..
    '24.3.13 12:55 AM (39.115.xxx.132)

    ㅎㅎ 저도 읽어보니까 광고 같기도 하네요
    김주환 교수님 명상 하다가 영상 뜨길래
    요가 소년이 아니고 요가 아저씬데
    하면서 봤어요
    요즘 어깨 목 두통 있는데 진짜 시원하고
    두통도 사라지는거 같아서 여기 어깨
    아픈분들 해보시라고 올린거에요
    진짜 좋은 세상이에요
    집안에서도 영상보고 다 할수 있으니까요

  • 3. ...
    '24.3.13 1:20 AM (124.111.xxx.163)

    요가소년 ㅎ
    요가아저씨 맞지만 영상은 괜찮아요

  • 4. 광고금지
    '24.3.13 3:52 AM (74.71.xxx.88)

    제가 너무 무례했네요. 죄송

  • 5.
    '24.3.13 6:16 AM (222.154.xxx.194)

    저 요가한지 5년되어가요, 너무 좋고 계속 나이들어서도 할생각이에요, 일단 유투브에서든 동네요가원이든 시작이 반이에요, 일상생활에서도 스트레칭 응용할수있고 너무 좋아요.... ( 살은 안빠져요 ㅠ )

    김주환 교수님 강의 들으시는군요, 저의 요즈음 최애방송이에요, 그분이 말씀하신 몸의 근력도 중요하지만 마음의 근력도 중요하고 자신을 사랑하는길이 주변을 살필수있는길이라는 말씀 듣고 실천하려 노력중이에요...

  • 6. ....
    '24.3.13 7:08 AM (118.129.xxx.30)

    요가도 너무 무리하면 허리 다쳐요

  • 7. 개인적으로
    '24.3.13 7:36 AM (118.235.xxx.123)

    요가20년차인데요
    요가@@님 요가 좋은데 파워풀한 편이라 살살 따라하면
    좋을 거 같아요. 템포도 초보들이 하기에 빠른 편입니다.
    좀 느리게 따라해보세요

  • 8. ......
    '24.3.13 7:39 AM (118.235.xxx.158)

    코로나 때 그 유튜브 보면서 매일 요가했어요. 그전까지 아침마다 요가다녔었거든요. 유튜브로 하는건 생각도 못하다가 애들이 계속 집에 있으니 스트레칭이라도 시켜봐야겠다 하다가 찾은건데 꽤 괜찮아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1561964 히트레서피에서 7 ㅇ ㅇ 2024/03/13 1,507
1561963 다욧때문에도 외식 안하다가 7 .. 2024/03/13 2,011
1561962 아파트 2년후 재계약시에 꼭 부동산 끼고 7 Koo 2024/03/13 2,011
1561961 50대 여성이 공단 건강 검진시 추가하면 좋은 검진은 무엇일까요.. 6 건강 검진 2024/03/13 2,137
1561960 전세 재계약시 차액 금액 돌려받는 거로 문의드려요 2 ... 2024/03/13 640
1561959 홈쇼핑 택배 포장 알바 후기 7 . . . .. 2024/03/13 4,039
1561958 은퇴의사 재배치한다고함 20 막던짐 2024/03/13 3,439
1561957 조카가 초임 발령 받았는데 선물을... 14 이모 2024/03/13 3,277
1561956 성유리 “억울한 일에 진실이 밝혀지길 간절히 기도한다” 10 ㅇㅇㅇ 2024/03/13 7,624
1561955 제 시어머니는 다른줄 알았어요 35 ooo 2024/03/13 7,724
1561954 아카데미.. 유튜브 댓글 8 ........ 2024/03/13 2,291
1561953 분당에 쑥캐러 갈만한데 있을까요? 22 봄날 2024/03/13 2,019
1561952 담배 호기심으로라도 한번쯤 피워 보셨나요? 14 ? 2024/03/13 2,274
1561951 달걀 3판 있어요. 28 2024/03/13 3,285
1561950 식당 서빙알바도 보건증 필요하죠? 6 ... 2024/03/13 2,099
1561949 신경치료를 했는데 이가 더 아픈 경우 있나요 5 치과 2024/03/13 1,164
1561948 운동화 엄지발가락 부분의 바닥(땅닫는 부분)이 딱딱해졌는데 버려.. 운동화 2024/03/13 509
1561947 특활비로 구속시켜 놓고 여기 와 지금 유세하는 심정은? 7 한동훈에게 2024/03/13 939
1561946 예민한 기질 , 급한 성격 아이 7 ** 2024/03/13 1,529
1561945 차량용 청소기 쓰시는 분 계세요? 1 ... 2024/03/13 591
1561944 피부가 자꾸 쓰라려요. ... 2024/03/13 833
1561943 이석증 의심되는데 내과로 가도 되나요? 6 답답 2024/03/13 1,330
1561942 다음 브런치하시는 분들 있나요?어떻게 해야하나욧? 1 브런치 2024/03/13 797
1561941 네이버부동산에 소개소가 거짓으로 글을 올리면? 5 의도가..... 2024/03/13 714
1561940 칭다오 2박3일 169000원 19 현소 2024/03/13 3,549