총 콜레스테롤 222 (200 미만)
고밀도 콜레스테롤 63 (60 이상)
저밀도 콜레스테롤 147 (130 미만)
중성지방 59 (150 미만)
폐경된지 3년 정도 되었는데
콜레스테롤 약 복용하는게 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 검사결과 좀 봐주세요
ㅡ 조회수 : 2,319
작성일 : 2024-03-12 15:20:20
IP : 223.38.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
1. docque
'24.3.12 3:25 PM (125.247.xxx.199)https://www.youtube.com/watch?v=rDY727btzTQ&t=3s
딱 한달만 저녁 식사 반으로 줄시고
매일 운동하시고 다시 검사해 보세요.
지금 정도 수치시면 구지...2. hh
'24.3.12 3:25 PM (59.12.xxx.232)의사샘 상담하셔요
3. docque
'24.3.12 3:27 PM (125.247.xxx.199)고지혈약이 생각보다 부작용이 만만치 않습니다.
https://www.e-sciencecentral.org/upload/kjcp/pdf/KJCP-28-293.pdf
선택지가 없다면 모를까 덜먹고 운동하면 빠르게 내려 오는데 구지..4. ...
'24.3.12 3:27 PM (1.232.xxx.61)그 정도면 운동하고 식이 조절하셔요.
5. 00
'24.3.12 3:28 PM (123.215.xxx.241)CT와 LDL이 조금 높은데요. 식이와 운동으로 충분히 관리 가능한 수치라고 생각해요.
저도 관리중인데 제 주치의 선생님 말씀이 탄수화물은 TG, 포화지방은 LDL에 관여해서 LDL 관리하려면 빵 아이스크림 디저트류 치즈류 유제품류에 많이 들어 있는 포화지방을 더 조심하라고 했어요. 맛있는 음식은 포화지방이 다 높아 식이가 힘들지만 식이는 당연히 해야하고, 근육량을 늘리면 같은 양을 먹어도 많이 소비되니 운동으로 근육량을 늘리하고 해서 노력중입니다.6. 00
'24.3.12 3:29 PM (123.215.xxx.241)식품 살때 영양성분 보고 포화지방 높은 식품은 양을 줄이거나 피하고 있는데 이것만 철저히 해도 살짝 높은 LDL은 수치 조절 가능해요.
7. ㅠ
'24.3.12 3:31 PM (223.38.xxx.209)근육량이 적고 체지방율이 높긴 해요
포화지방을 멀리해야겠군요8. 휴식
'24.3.12 3:37 PM (124.54.xxx.239)약먹을 정도는 아닌것 같은데요.
식이요법 운동으로 조금만 노력하면 되실것 같아요.
저는 모두 경계선에서 간당간당 ᆢ
열심히 빡세게 노력해서 피검사 하러갈려고요9. 오타 수정
'24.3.12 3:39 PM (123.215.xxx.241)CT->TC
10. ㅇㅇ
'24.3.12 3:40 PM (211.234.xxx.107)콜레스테롤이 꼭나쁜건 아니라
총콜 220 정도가 좋다고 하기도 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1561795 | 연금복권 1등되면 어떨까요? 14 | 111 | 2024/03/13 | 3,208 |
| 1561794 | 장예찬 동물병원 폭파 발언은 9 | 이해불가 | 2024/03/13 | 1,757 |
| 1561793 | 그시절 우리기 열광했던 락 3 | 오예 | 2024/03/13 | 1,192 |
| 1561792 | 친구에게 2ㅡ3만원대 카톡선물줄거 뭐있을까요 8 | ..... | 2024/03/13 | 1,933 |
| 1561791 | 장승조랑 비슷하게 생긴배우있죠 3 | 콩 | 2024/03/13 | 2,298 |
| 1561790 | 골다공증... 오늘 골밀도 -3.9까지 나왔는데 도움될 말씀 부.. 11 | 다공녀 | 2024/03/12 | 3,391 |
| 1561789 | 오늘 올라온 쿠팡 후기글은 왜 삭제된건가요 4 | ㅇㅇ | 2024/03/12 | 3,486 |
| 1561788 | 주진우 라이브에서...말하는 한동훈과..언론의 관계.gif 3 | 오래됐다고 | 2024/03/12 | 2,237 |
| 1561787 | 청량리 근처 시간 보낼 수 있는 곳 14 | 청량리 | 2024/03/12 | 1,809 |
| 1561786 | 펨코도 인정하는 민주당원의 효능감/펌 13 | 어우야 | 2024/03/12 | 1,743 |
| 1561785 | 기자들이 말한 조각 같은 외모... 44 | ㅎㅎ | 2024/03/12 | 20,414 |
| 1561784 | 요가를 배우고 싶은데 8 | .. | 2024/03/12 | 1,672 |
| 1561783 | 스무살에서 오십 금방이네요 30 | ........ | 2024/03/12 | 10,140 |
| 1561782 | 대구사시분들 커튼집 추천부탁드립니다 2 | ve | 2024/03/12 | 400 |
| 1561781 | 나이들면 사고 경로가 고착될까요 5 | qwt | 2024/03/12 | 1,713 |
| 1561780 | 수영2년 후 변화 31 | Hhh | 2024/03/12 | 21,399 |
| 1561779 | 펌)죄송합니다 늙은 의사가 ..한마디하겠습니다 3 | 아 | 2024/03/12 | 4,802 |
| 1561778 | 어떤 느낌인가요? 13 | 쿨워러 | 2024/03/12 | 3,589 |
| 1561777 | 요새 경제공부한다는데요 5 | 주얼리 | 2024/03/12 | 2,006 |
| 1561776 | 조국 가만 안둘텐데 벌써 걱정입니다 26 | ... | 2024/03/12 | 4,955 |
| 1561775 | 퍼스널 컬러 클리어윈터이신분들 5 | ........ | 2024/03/12 | 1,306 |
| 1561774 | 친문 도종환 의원 또 탈락시켰네요. 72 | 징하다 | 2024/03/12 | 5,099 |
| 1561773 | 조국은 평생 당한 채로 살줄 알았어요222 41 | ........ | 2024/03/12 | 5,384 |
| 1561772 | 거울 마다 얼굴이 크게 달라보이는데 맞나요? 4 | .. | 2024/03/12 | 1,602 |
| 1561771 | 김밥은 밥이 왠간히 들어가야 김밥이쥬~ 12 | . . | 2024/03/12 | 4,016 |