허리가 조금 안좋아요 일하면 아프고 쉬면 괜찮고요
헬스 할때 허리보호대 착용할까 생각중인데요
얇으면서 신축성좋고 착용감 좋은거
뭐 있을까요?
미리 감사드립니다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리보호대가 도움이 될까요?
헬스 조회수 : 1,152
작성일 : 2024-03-08 20:20:28
IP : 106.102.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 복근
'24.3.8 8:23 PM (14.50.xxx.57)바른 자세 하시고 복근 키우세요.
너무 아프면 허리 보호대 착용 해도 되지만 쉬어서 괜찮으면 허리 보호대 하지 말래요.
허리 보호대가 복근 약해지는 지름길인데 복근 약해지면 통증이 배로 와요.
늘 배에 힘을 주면서 다니시고 운동 찾아 하시면서 복근 키우시고 자기전에 허리쯤에
수건 한개 정도 말아서 넣고 주무셔도 조금 나아요.2. ㄴㄴ
'24.3.9 7:09 AM (1.224.xxx.82)허리디스크 터져서 급 입원한 적 있는데
복대 샀다가 오히려 허리 약해진대서 안 했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553544 | 일본산 캔디에서 방사능 세슘 검출 4 | .. | 2024/03/08 | 2,645 |
| 1553543 | 포도막염 앓는 분들 치료 관리 어떻게 하세요. 2 | 포도막염 | 2024/03/08 | 1,272 |
| 1553542 | 샤넬 트위드 자켓이 카피가 안된다는데 24 | ㅁㄴㅁㅎ | 2024/03/08 | 8,579 |
| 1553541 | 비례대표 뽑는 방식 설명 부탁드려요 4 | 총선 | 2024/03/08 | 741 |
| 1553540 | 야채쥬스 한병마시고 복부팽만으로 복통이ㅠㅠ 5 | 샐러드정기배.. | 2024/03/08 | 2,506 |
| 1553539 | 치킨스톡 추천해주세요~~ 2 | 파스타 | 2024/03/08 | 1,864 |
| 1553538 | ssg결제시 현대포인트 되나요? 3 | m 포인트 | 2024/03/08 | 505 |
| 1553537 | 이러다 집값 팍 오르는거 아니죠? 28 | ... | 2024/03/08 | 8,292 |
| 1553536 | 이효리의 레드카펫, 종료 37 | ... | 2024/03/08 | 21,508 |
| 1553535 | 비싼 화장품이 좋은가봐요 15 | ... | 2024/03/08 | 6,060 |
| 1553534 | 허리안좋으면 시몬스가 답일까요 7 | 트와이스 | 2024/03/08 | 3,274 |
| 1553533 | 길몽을 꿨는데 남한테 말하면 안되나요? 1 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 2,467 |
| 1553532 | 송영길 비례 요구 "계양을 양보한 청구서" 11 | 음 | 2024/03/08 | 2,991 |
| 1553531 | 허리보호대가 도움이 될까요? 2 | 헬스 | 2024/03/08 | 1,152 |
| 1553530 | 놀러가고 싶어 드릉드릉하네요 2 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 1,488 |
| 1553529 | 필라테스로 체력키울수있을까요? 23 | ㅡㅡ | 2024/03/08 | 3,957 |
| 1553528 | (분노폭발) 이번 정권은 시간이 드럽게 안 가네요 19 | 짜증나 | 2024/03/08 | 1,495 |
| 1553527 | 엠비와 윤도리 누가 더 잔인한가요 20 | ㅁㅇㄹ | 2024/03/08 | 1,752 |
| 1553526 | 청양고추 4980원 실화? 15 | 청량 | 2024/03/08 | 3,921 |
| 1553525 | 당뇨인 식후운동이요, 스쿼트도 될까요? 5 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 2,778 |
| 1553524 | 힉교마다 급식 퀄리티가 다른가요 20 | .. | 2024/03/08 | 2,689 |
| 1553523 | 남자들은 왜이리 눈치가 없을까요? 22 | 구글 | 2024/03/08 | 5,797 |
| 1553522 | 변산여행후기 6 | 서해 | 2024/03/08 | 2,624 |
| 1553521 | 힘들어 하는 고등아이 한약 어떨까요 5 | 00 | 2024/03/08 | 1,138 |
| 1553520 | 국민연금 조기수령이 나을까요? 7 | 질문 | 2024/03/08 | 3,843 |