4-5번 튀어나왔고 앉으면 조금 뒤 하체가 저린 증상인데 누워있음 괜찮아요
매일 정형외과 기본 물리치료 도움될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 디스크에 물리치료
... 조회수 : 1,143
작성일 : 2024-03-01 22:35:12
IP : 118.218.xxx.90
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.3.1 10:38 PM (122.43.xxx.34)유투브에 여러 운동 많이 나와있어요
꾸준히 스트레칭하고 폼롤러사용하고 많이 좋아졌어요2. ..
'24.3.1 10:39 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글집에서 매일 스트레칭으로 좋아지고 있으니..
물리치료도 도움은 되겠죠.3. ...
'24.3.1 10:40 PM (1.232.xxx.61)물리치료 필수
정선근 교수 유튜브 참고해서 보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1558849 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 험지 무덤 그리고 개꿀 , 블랙.. 3 | 같이봅시다 .. | 2024/03/01 | 956 |
| 1558848 | 이런 엄마 미친년 맞죠? 36 | ... | 2024/03/01 | 22,299 |
| 1558847 | 안경용 천도 잘 닦이는 게 있나요. 4 | .. | 2024/03/01 | 1,259 |
| 1558846 | 평택에 오피스텔 알아봐야합니다 12 | 아기사자 | 2024/03/01 | 1,264 |
| 1558845 | 이재명이 김영주 컷한 이유가 41 | ㅇㅇ | 2024/03/01 | 5,954 |
| 1558844 | 자유입출금 통장에 얼마 두세요? 6 | ㅇㅇ | 2024/03/01 | 3,066 |
| 1558843 | 여지껏 개나리인줄... 6 | 아하 | 2024/03/01 | 1,972 |
| 1558842 | 대한민국 정부에 의해 촉발된 위기 속에서 의협 지지 17 | 세계의사회 | 2024/03/01 | 1,373 |
| 1558841 | 텔레마케팅 업무 해보신 분 있을까요? 8 | 궁금 | 2024/03/01 | 1,290 |
| 1558840 | 약사님 계세요? 4 | 궁금 | 2024/03/01 | 1,226 |
| 1558839 | 치아 재생 10 | 맘 | 2024/03/01 | 2,581 |
| 1558838 | 예전 피부 좋아지는 글 중 올리브유 2 | ㅡㅡ | 2024/03/01 | 2,618 |
| 1558837 | 듄2 봤는데요 스포유 11 | 궁금 | 2024/03/01 | 2,714 |
| 1558836 | 금쪽같은 내새끼 3 | ........ | 2024/03/01 | 3,570 |
| 1558835 | 아니 뭔 3월이 1월보다 더 춥네 4 | ㅇㅇ | 2024/03/01 | 2,629 |
| 1558834 | 세럼,에센스 뭐 쓰시나요 2 | 화장품 | 2024/03/01 | 1,875 |
| 1558833 | 몸이 굉장히 약한고 항상 피곤한데 감기가 안걸려요 6 | ㅇ | 2024/03/01 | 2,016 |
| 1558832 | 시댁식구들 소통 하세요,,앓치말고 10 | -- | 2024/03/01 | 3,430 |
| 1558831 | 넷플릭스 사채소년 재밌나요? 2 | 유리병 | 2024/03/01 | 2,917 |
| 1558830 | 20여만원 헤드셋을 중학생 아이 사주시나요? 21 | 중등아이 | 2024/03/01 | 2,602 |
| 1558829 | 파크리오 김치냉장고 자리 | …. | 2024/03/01 | 607 |
| 1558828 | 필수의료는 이제 대가 끊어질 듯 55 | 이 나라 | 2024/03/01 | 4,054 |
| 1558827 | 혹시 갱년기 초기증상이 감정기복 심한건가요? 3 | ㅇ | 2024/03/01 | 1,370 |
| 1558826 | 윤석열 3.1 자위대에서 개사과 8 | … | 2024/03/01 | 2,365 |
| 1558825 | 의대 정원 확대는 미친 짓입니다. 17 | 뒤통수치기전.. | 2024/03/01 | 3,065 |