4-5번 튀어나왔고 앉으면 조금 뒤 하체가 저린 증상인데 누워있음 괜찮아요
매일 정형외과 기본 물리치료 도움될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 디스크에 물리치료
... 조회수 : 1,379
작성일 : 2024-03-01 22:35:12
IP : 118.218.xxx.90
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.3.1 10:38 PM (122.43.xxx.34)유투브에 여러 운동 많이 나와있어요
꾸준히 스트레칭하고 폼롤러사용하고 많이 좋아졌어요2. ..
'24.3.1 10:39 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글집에서 매일 스트레칭으로 좋아지고 있으니..
물리치료도 도움은 되겠죠.3. ...
'24.3.1 10:40 PM (1.232.xxx.61)물리치료 필수
정선근 교수 유튜브 참고해서 보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1554571 | 의대 배정심사에 충북 지자체 간부가 참석했대요. 16 | ... | 2024/03/29 | 2,974 |
| 1554570 | 범죄도시4 에 이범수 또나오네요 6 | 싫다 | 2024/03/29 | 5,139 |
| 1554569 | 직장 사수가 별로네요. 8 | sayNo | 2024/03/29 | 3,042 |
| 1554568 | 네이버페이 줍줍 (총 26원) 4 | zzz | 2024/03/29 | 2,900 |
| 1554567 | 너무 고민되네요.... 9 | 정말 | 2024/03/29 | 3,022 |
| 1554566 | 양문석 딸은 대학생이 어떻게 11억 대출을 받았죠? 17 | 의문점 | 2024/03/29 | 3,859 |
| 1554565 | 고용노동부에서 최저임금보다 낮은 차등업종 둘려고 하네요 10 | .. | 2024/03/29 | 2,049 |
| 1554564 | 저 내일 비오면 버스타려구요 10 | 날이좋아서 | 2024/03/28 | 4,304 |
| 1554563 | 유튜브로 한동훈, 조국 둘다 보는데 18 | 또 | 2024/03/28 | 6,167 |
| 1554562 | 전철 앱 뭐 쓰시나요? 6 | ... | 2024/03/28 | 2,065 |
| 1554561 | 신생아 Ct 촬영 7 | ㅇㅇ | 2024/03/28 | 3,113 |
| 1554560 | 검찰은 스스로 개혁을 부르는거네요 5 | sgh | 2024/03/28 | 1,826 |
| 1554559 | 상견례에 신랑 신부의 형제들도 나가는 건가요? 17 | ? | 2024/03/28 | 5,267 |
| 1554558 | 눈 밑에 수평? 사선?으로 생긴 가는 주름은 뭘해야 되나요? 4 | 시술? | 2024/03/28 | 2,296 |
| 1554557 | 국짐아 심판이라는 단어 쓰면 니들 더 없어 보여 8 | ******.. | 2024/03/28 | 1,140 |
| 1554556 | 진중권 CBS '한판승부' 생방송 도중 돌연 하차 선언 23 | ... . | 2024/03/28 | 6,516 |
| 1554555 | 인천시 "사전투표소 5곳서 불법 카메라 발견…경찰 수사.. 3 | ... | 2024/03/28 | 2,665 |
| 1554554 | 이런 내용, 무슨 책으로 보셨나요. 6 | .. | 2024/03/28 | 2,162 |
| 1554553 | 성삼일 미사요 6 | ㅇㅇ | 2024/03/28 | 1,559 |
| 1554552 | 이범수 뭔 변태짓을 했을까요? 29 | .. | 2024/03/28 | 37,022 |
| 1554551 | 라이벌을 제거하려고 한 미국 피겨스케이팅선수 토냐 하딩~ 9 | 봄비 | 2024/03/28 | 3,768 |
| 1554550 | 런던베이글 12 | ㅇㅇ | 2024/03/28 | 5,351 |
| 1554549 | 산속 도박장 1 | 산속 도박장.. | 2024/03/28 | 1,958 |
| 1554548 | 나솔사계 해요 19 | ㅇㅇ | 2024/03/28 | 4,745 |
| 1554547 | 금박있는 접시 식세기에 넣었는데 왜 멀쩡하죠? 6 | ㅁㅁ | 2024/03/28 | 2,827 |