당뇨 전단계인가요?
5.6이하가 정상이라는데
뭘어떻게 해야하나요?
당뇨 전단계인가요?
5.6이하가 정상이라는데
뭘어떻게 해야하나요?
당화혈색소 기준으로 하세요
그 정도면 나쁘지 않아요
더 낮춘다는 생각으로 지내세요
당뇨인 뿐 아니라 누구나에게 좋은
식사 순서대로 하세요.
가장 먼저 채소 먹고
그담에 단백질이요.
식이와 운동 꾸준히 하고있는데요
공복혈당은 늘 100초반인데요
당화혈색소가 어느날 6.0으로 나와서 너무 놀랬거든요
3개월후에 다시 정상수치
아무것도 안했는데 그래요
평소에도 식이와 운동 하던거 그대로하고
더 할수는 없어서 더 노력한건 없었거든요
탄수 거의 안먹고 채소와 단백질 많이 먹어요
수영매일해요
수치가 왔다갔다 하나봐요