작년 10월에 폐경되고 3키로정도 몸무게가 늘었어요
걷기말고는 운동을 안하는데 평생 50키로 넘어본적이없는데 살이찌기시작하니 무섭네요
스탭퍼 괜찮아 보이는데 사면 잘쓰게될까요 좋은제품있음 추천해주세요
작년 10월에 폐경되고 3키로정도 몸무게가 늘었어요
걷기말고는 운동을 안하는데 평생 50키로 넘어본적이없는데 살이찌기시작하니 무섭네요
스탭퍼 괜찮아 보이는데 사면 잘쓰게될까요 좋은제품있음 추천해주세요
실내자전거도 괜찮아요
부대낄때 타면 편해져요
인터벌 프로그램 보면서 하면 좋더라구요
저두 50넘으면 몸이 벌써반응해요
빨리 빼버리세요
유지하기도 어려워요
스텝퍼는 관절에 안좋다고 해서
저는 스텝박스 주문해놨어요.
건강을 위해서 하시고
살은 안먹어야 해요.
안먹어도 빠지는게 아니라 유지정도 되는..넝 슬픈갱년기
스텝퍼 잘못하시면 무릎나가요…
는 식이가80%. 운동은 땀 뚝뚝 떨어지게
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