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힘든 알바 끝난 후 폭식관리 요령 좀 알려주세요

.. 조회수 : 1,099
작성일 : 2024-02-14 14:02:55

집에 도착하면 6시 30분경인데 진짜 너무

배고파요 밥만 먹어서는 해결이 안 되는데

이럴 경우 다이어트는 어떻게 할 수 있나요

너무 힘들고 심각하게 허기지는 괴로움을

이길 수 있을까요 전당뇨에 지방간이라

살빼야 합니다

IP : 39.115.xxx.64
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 갈비탕
    '24.2.14 2:27 PM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글

    냉동 갈비탕 쟁여놨다 두부.당면 넣어 먹어보세요
    허기엔 그래도 고기 따라갈만한게 없죠

  • 2. 양배추
    '24.2.14 2:29 PM (211.104.xxx.48)

    를 가늘게 채썰어 놓고 허기가 가라앉을 때까지 퍼묵

  • 3. 아우
    '24.2.14 2:33 PM (161.142.xxx.18)

    잔당뇨에 지방간이면 밥만 드셔야죠.,토마토 양배추를 좀 드시던가.

  • 4. ...
    '24.2.14 2:44 PM (1.227.xxx.209)

    알바 중간에 뭐 좀 먹을 수 없나요, 4시 정도에.
    허기지면 허겁지겁 먹을 수밖에 없던데요

  • 5. 미지근한
    '24.2.14 3:02 PM (121.133.xxx.137)

    물을 일단 천천히 드셔보세요

  • 6. ㅇㅇㅇ
    '24.2.15 1:31 AM (124.5.xxx.213)

    당근을 엄청 얇게 채쳐서 마요네즈섞어먹는데.
    포만감 엄청나요

  • 7. ...
    '24.2.15 6:58 PM (39.115.xxx.64)

    감사합니다 다 실천해보겠습니다

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