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집김밥은

조회수 : 4,129
작성일 : 2024-02-13 23:15:24

집에서 만드는 김밥은 건강한 메뉴 같고

자주 먹어도 좋을듯 한데

실제로도 그럴까요?

 

시금치 계란 당근에 파는 단무지를

넣고 만들 경우에 딱히 나쁜 식재료는

없어 보여서요

IP : 211.209.xxx.130
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.2.13 11:18 PM (61.84.xxx.142)

    햄이나 맛살, 어묵같은 가공식품 빼면 다 좋은 재료인데 칼로리는 높을 것 같아요.
    한 입에 쏙쏙 넣어 간단하게 느껴지지만 과식하게 되고 기름도 많이 들어가니까요.

  • 2. 일단
    '24.2.13 11:20 PM (58.148.xxx.12)

    밥이 많이 들어가서 탄수과다예요

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.2.13 11:28 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    저는 건강식이라 생각해요.
    밥을 얇게 넓게 깔고,
    당근 시금치 단무지 계란 등 채소 위주로 넣어서 만들면
    몸에 안 좋을게 없는데,
    문제는 과식을 하게 된다는거죠.
    밥대신에 두부를 깔기도 하더라구요.

  • 4. 오늘저녁
    '24.2.13 11:34 PM (211.227.xxx.172)

    오늘 저녁 집김밥이었는데..
    밥에다가 참기름이랑 맛소금 뿌렸구요..
    단무지 김치 우엉까진 좋았는데
    참치+피클+마요네즈.....
    참치김밥이었네요.
    게다가 엄청 많이 먹었어요 ㅠ.ㅠ

  • 5. 건강식 맞아요
    '24.2.13 11:36 PM (118.235.xxx.155)

    밥 반 공기만 김에 깔고
    채소 많이, 계란, 햄대신 고기나 참치 넣으면 맛있고 영양도 좋아요.
    하지만 많이 먹으면 뭐든 문제가 되죠.

  • 6. .....
    '24.2.13 11:45 PM (112.104.xxx.193)

    속재료 선택만 잘 하면 건강식,완전식품이죠
    문제는 끝없이 들어가는거죠
    타협책으로 셀프김밥 추천요
    속재료,8절 김,밥 준비해서 각자 싸먹는거예요
    그러면 밥 한공기 정도에서 만족하고 끝낼 수 있어요
    준비하는 사람도 간단하고요

  • 7. 충분
    '24.2.13 11:57 PM (221.153.xxx.127) - 삭제된댓글

    재료를 어떻게 쓰냐에 따라 충분히 건강한 음식이라 생각합니다.
    저도 한동안은 재료 준비해 놓고 매끼니 한줄씩 말아 먹곤 했어요.

  • 8. da
    '24.2.14 12:00 AM (112.152.xxx.211)

    저도 건강식이라고 생각해요. 탄수과다라고 해도 당뇨나 고지혈이 없는 이상 괜찮다고 봅니다. 특히 집김밥은 쌀이 좋기 때문에 그 또한 매력입니다

  • 9. ...
    '24.2.14 12:24 AM (58.234.xxx.222)

    당근과 시금치 섭취엔 김밥이 제일 좋은 음식 같아요.

  • 10. 무슨 재료든
    '24.2.14 1:32 AM (112.159.xxx.111)

    다 넣을 수 있고 모두 잘 어울리는 맛
    좋은 재료를 넣고 밥은 얇게 깔아서 양을 줄이면 먹기도 좋아요
    상추 깻잎 오이 당근 우엉 시금치 미나리 부추등 거의 모든 야채와
    계란 멸치 김치 장아찌등도 넣을수 있어요

  • 11. 밥을
    '24.2.14 8:01 AM (41.73.xxx.69)

    정말 얇게 펴고 야채 듬뿍
    단무지말고 오이 식초로 대신하고…
    건강식 될 수 있죠 충분히

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