올라가는 건 괜찮고 내려오는 것만 안 하면 되나요?
계단 오르기 요령 있을까요?
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무릎관절 약하면 계단운동 절대 안 되나요
건강 조회수 : 2,064
작성일 : 2024-02-13 21:30:01
IP : 223.62.xxx.253
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 비추
'24.2.13 9:39 PM (125.178.xxx.162)무릎 관절 약하면 계단오르기 등산 등 무릎에 체중이 실리는 운동은 비추입니다
체중을 많이 싣지 않고 할 수 있는 운동 하시기 바랍니다2. 새벽
'24.2.13 10:03 PM (121.144.xxx.108)수영이나 물속 걷기요
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