오금이 당기는 증상 고치신분??

[오금]

나이는 40대 중반 이구요.

 

운동을 20년째 꾸준히 하고 있어요 

 

원래 유연한 편인데

 

2ㅡ3년전에 고관절 때문에 고생 하다가 

낫는중 ㅡ 거의 다 나았는데 

 

이제 오금이 당깁니다.

 

필라테스 가면 

유연하다고 하는데

 

발레 하면 예전같지 않아서

운동하는데 

불편합니다.

 

원래 많이 유연해서 

근육 잘 풀면

 

누워서 

다리가 와서 

이마에도 닿고 그랬는데

 

요샌 90도도 당겨요.

 

노화라고 생각해야 하나

병이니 고쳐야 하나 

오래되니 적응해서 살아지려고 합니다.

[.....]

저도 50 무렵에 그래서 놀랐던 기억이 있어요
어느날 갑자기 쪼그리고 앉으면 오금이져려서
아! 이게 오금이 저린다는 뜻이구나를 알았고
몸이 늙는 거라는 걸 느끼게 됐던 기억이 있네요
그즈음 부터 아침에 스트레칭을 시작했던 거 같아요
몇번 그러다 지금은 10여년이 지났는데도
오금 저리는 증상은 없어요

[호후]

음

감사해요 ^^