느글거릴거 같긴 한데
오메가3 영양제 대용으로
매일 아침 공복에 들기름 한숟갈씩 먹는거 어떤가요?
그리고 들기름은 구입 후 바로 냉장고에 넣는거 맞죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 공복에 들기름 한숟갈씩 먹으면 좋은가요?
ㄷㄷ 조회수 : 5,045
작성일 : 2024-02-11 06:14:44
IP : 110.11.xxx.252
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 세모
'24.2.11 7:03 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 피검사하면 항상 조아요.
2. 세모
'24.2.11 7:07 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 빈속엔 먹어보지 않고 음식에 듬뿍 뿌려요. 공복엔 식물성지방보단 동문성지방이 더 나을듯요. 동물지방에도 오메가 3가 많습니다. 단 유제품제외....
3. 세모
'24.2.11 7:09 AM (115.139.xxx.27)전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 피검사는항상 조아요. 빈속엔들기름 먹어보지 않았고 대신 음식에 듬뿍 뿌려요. 아마도 공복엔 식물성지방보단 동문성지방이 더 낫다고 들었어요. 동물지방에도 오메가 3가 많습니다. 단 유제품제외...
4. ..
'24.2.11 7:18 AM (211.208.xxx.199)아침 공복에 들기름 한숟갈씩 복용은
건강법에도 나오는.방법이에요.5. 세모
'24.2.11 7:20 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글들기름은 소분해 드시는 대신 산화가 빨리되니 한달내로 다 드세요. 버터도 좋으니 방목버터로 골라서 드세요~
6. ㄷㄷ
'24.2.11 7:23 AM (110.11.xxx.252)아침 공복에 차가운 들기름 한숟갈
좀 비위에 거슬려도 참고 먹어야겠네요7. 세모
'24.2.11 7:26 AM (115.139.xxx.27)항상 응가를 보면서 판단하세요. 그게 젤 정확합니다... 인간은 잡식성이기 때문에 동물성이 주고 식물성이 다음입니다..
8. 음
'24.2.11 7:48 AM (223.39.xxx.250)간수치 높아질수 있어요 기름이니까… 심장에도 안좋고
그냥 음식만들어 드시면서 넣어드세요
들기름 한숟가락씩 드신다면 한달후에 의사선생님과 상담해서 간수치 검사해보세요9. ㅇ
'24.2.11 7:48 AM (116.42.xxx.47)생들기름요
10. 생들기름
'24.2.11 7:57 AM (211.234.xxx.100)보관기간이 너무 짧더라구요
지금은 들깨 살짝 볶아서 1~2수저 꼬꼭 씹어서 먹어요
당뇨때문에 약 제한하고 있거든요
오메가3 영양제 대신이요11. 세모
'24.2.11 8:04 AM (115.139.xxx.27)기름땜에 간수치가 올라가진 않아요. 간수치 나쁜건 뭐든 너무 많이 먹어서입니다.. 간수치 나쁜 분들은 먹는대신 안먹는 방법을 택하시고,..적당한 체중에 관리하고 싶으면 변을 보면서 좋은 기름 가려서 드시길..
12. ㅇㅂㅇ
'24.2.11 8:52 AM (182.215.xxx.32)공복이어야하는 이유가 있을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1585452 | 남동생. 7 | 누나 | 2024/05/26 | 2,401 |
| 1585451 | 금 안전하게 싸게 사는 방법? 4 | jkl | 2024/05/26 | 2,471 |
| 1585450 | 유리 있는 액자 버리는 방법? 5 | ... | 2024/05/26 | 1,788 |
| 1585449 | 일 배울때요 2 | ㅇㅇ | 2024/05/26 | 819 |
| 1585448 | 나파밸리 와이너리 투어 4 | Corian.. | 2024/05/26 | 1,208 |
| 1585447 | 그럼 식당에서 신발벗어 자기신발위에 발 올리는 건 어때요? 23 | ..... | 2024/05/26 | 4,845 |
| 1585446 | 같이 있기 불편해서 별거하시는 분 계신가요? 12 | 한숨 | 2024/05/26 | 2,911 |
| 1585445 | 한국에서 2 | .. | 2024/05/26 | 563 |
| 1585444 | 연금보험 받으면 세금내나요? 8 | @@ | 2024/05/26 | 2,308 |
| 1585443 | 귀여운 아들 1 | 복잡한 마음.. | 2024/05/26 | 1,104 |
| 1585442 | 지방 일반고 학생은 수능공부 어떻게 하나요? 26 | 음 | 2024/05/26 | 3,132 |
| 1585441 | 이것도 갱년기 증상인가요 7 | ㅇㅇ | 2024/05/26 | 3,426 |
| 1585440 | 주말 지출 얼마나 하셨어요. 22 | ㅇㅈㅇ | 2024/05/26 | 4,835 |
| 1585439 | 아까 음악 찾으신 분 | 82 | 2024/05/26 | 453 |
| 1585438 | 주운 카드로 300원 긁은 여학생들"감동이었다".. 58 | 감동 | 2024/05/26 | 15,344 |
| 1585437 | 저는 한겨레신문 블랙리스트 목록에 오른 시민입니다 2 | 시민 1 | 2024/05/26 | 1,396 |
| 1585436 | 귀가 쿡쿡 쑤시듯이 아파요. 12 | ... | 2024/05/26 | 3,150 |
| 1585435 | 디즈니 무빙 한국어 자막 2 | ufg | 2024/05/26 | 946 |
| 1585434 | 임성훈 MC는 겹치기, 다작 안하셨죠 2 | ... | 2024/05/26 | 2,663 |
| 1585433 | 산업은행 들어가기가 힘든가요? 21 | ㅇㅇ | 2024/05/26 | 5,141 |
| 1585432 | 비 오는데 저녁 뭐 드세요? 18 | 디너 | 2024/05/26 | 2,905 |
| 1585431 | 여행 유튜브보니 14 | ㅐㅐㅐ | 2024/05/26 | 4,024 |
| 1585430 | 구강작열감? 혓바닥 불편감 한쪽만 그런분 계세요. 38 | ㅜㅜ | 2024/05/26 | 1,583 |
| 1585429 | 초6 아이 학습.. 9 | 궁금 | 2024/05/26 | 1,379 |
| 1585428 | 햇볕 쨍 하게 나면 두통이 오는건 무슨 병인가요? 14 | 날씨 | 2024/05/26 | 2,128 |