82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스

나 조회수 : 1,881
작성일 : 2024-02-06 21:01:33

헬스가서 걷기 하면

안좋을까요?

이틀에 한번은 가려는데

추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ

IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)

    저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
    추우면 근육도 경직.

  • 2. 자세
    '24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)

    자세 굽혀서 아픈거니
    얼른 누워 쉬세요

  • 3. ...
    '24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)

    같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요

  • 4. 바람소리2
    '24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)

    그트레칭 많이 하세요

  • 5. 헬스 벨트
    '24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글

    집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
    너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
    탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1553735 형님이 며느리와 하는 통화를 듣게 됐어요 36 음 2024/02/12 27,252
1553734 결혼식에 양가 엄마들 양장 입는 거 어떤가요? 83 결혼식 2024/02/12 7,955
1553733 국립대 사범대학교 등록금은 얼마정도 하나요 7 땅지 2024/02/12 1,700
1553732 트라이탄 소재 반찬통 괜찮나요? 5 .. 2024/02/12 2,102
1553731 쿠팡에서 닥스 가방 구매해도 될까요? 7 구매 2024/02/12 2,332
1553730 2층침대 바라는 외동아이 .. 30 ㅇㅇ 2024/02/12 4,363
1553729 요즘 결혼하면 부조하는 작은아버지한테 선물하나요? 7 요즘시대 2024/02/12 1,962
1553728 목이 자주 쉬는것도 폐암증상일 수 있나요? 12 목 2024/02/12 3,616
1553727 미국에서 의사되기 (의대학부생& 가족만 클릭) 34 업데이트 2024/02/12 3,439
1553726 엄마에게 섭섭합니다 7 끄적끄적 2024/02/12 3,176
1553725 이이경이 무정자증이래요. 참나 33 .. 2024/02/12 28,202
1553724 적선 기부 보시는 남에게만 작용 하나요? 3 ... 2024/02/12 547
1553723 웃을 때 눈 짝짝이 되는 분 계세요? 1 hap 2024/02/12 620
1553722 고등입학 가방 어떤게 좋을까요 15 고등 2024/02/12 1,189
1553721 감정이 남은 상태에서 이별 8 now 2024/02/12 3,030
1553720 시댁4번 가는 것과 친정 12번 가는 것과의 차이 41 문제 2024/02/12 5,822
1553719 박물관 미술관 안좋아하는데 런던가면 뭐 할까요? 13 .. 2024/02/12 2,069
1553718 이 백팩 어느브랜드인지 아실까요? 5 가방 2024/02/12 2,552
1553717 남편이 43세가 되더니 성욕이 급격히 떨어지는데요 9 경영저옹 2024/02/12 6,070
1553716 노후대비. 이 상황에서 퇴직금 일시로 받으시겠어요? 아님 분할로.. 10 ..... 2024/02/12 2,961
1553715 아 좋을때다 소리가 절로...ㅎㅎ 3 ... 2024/02/12 2,184
1553714 조국 前장관, 노무현 前대통령 묘역 참배.jpg 34 찡하다 2024/02/12 3,068
1553713 이민가서 살면 한국 자주 오기가 힘든가봐요 31 ... 2024/02/12 5,666
1553712 사촌시동생이 본인 부모는 싫어하는데 우리 시가는 좋대요 2 ㅇㅎ 2024/02/12 2,245
1553711 단톡 서로 모르게 초대하고싶은데 12 알려주세요 2024/02/12 1,636
< 5291 5292 5293 5294 5295 5296 5297 5298 5299 5300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색