발목골절과 인대파열로 기브스한지 열흘쯤 됐어요..
50중반이구요
매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데
직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...
뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요
2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..
그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골절에 영양보충 무슨음식먹을까요?
,,, 조회수 : 936
작성일 : 2024-01-31 14:49:53
IP : 116.89.xxx.136
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴ
'24.1.31 2:53 PM (106.102.xxx.238)잘 먹어야 낫는다고, 챙겨 먹다가 살 찌면요
깁스 떼고 체중부하시 발목에 무리 와요2. ㅎㅎ
'24.1.31 2:57 PM (58.148.xxx.12)저도 골절로 한달 깁스한적 있는데 그냥 칼슘 비타민디 영양제 챙겨먹고 최대한 움직이지 않으려고 노력했어요
예전처럼 못먹고 사는 시대도 아니고 시간이 지나야 낫는 부상이니 먹는것보다 움직임을 최소화하는데 신경쓰세요3. 못움직이는데
'24.1.31 3:00 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글잘 먹으면 살쪄요
전쟁통 영양 실조일때나 잘 먹어야 회복이 빠르지, 지금 같은 시대에는 소식 하세요4. ..
'24.1.31 3:04 PM (211.36.xxx.30)비타민 이 좋을거같아요
5. 원글
'24.1.31 3:12 PM (116.89.xxx.136)아 맞아요
예전만큼 못움직이니 뱃살이 벌써 두둑해지고 답답해죽겠네요..ㅜㅜ
살이 엄청찔거 같아요.
그냥 소식하고 영양제나 먹는게 맞겠네요6. ㅇㅇ
'24.1.31 5:09 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글반찬으로 멸치같은 걸 챙겨드신다거나요.
딱히 뭘 더 먹기보다는요7. ff
'24.2.1 1:25 AM (221.146.xxx.246)홍화씨 드세요
예전에 제 남동생이 팔꿈치 골절로 수술했는데 잘 안나아서 고생하다가
제가 홍화씨 좋다는 말을 듣고 사줬거든요
그거먹고 회복이 빨랐다 하더라고요
팔꿈치의 뼈 느낌이 다르더래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1550022 | 후라이팬을 태웠어요. 3 | 후라이팬 | 2024/01/31 | 900 |
| 1550021 | ADHD약 복용 대학생 있나요 8 | ..... | 2024/01/31 | 2,536 |
| 1550020 | 딸기도 맛있는 고장이 있나요. 10 | .. | 2024/01/31 | 1,893 |
| 1550019 | 엄마는 아들 그 따위로 키운 죄로 ... 23 | 슬픔 | 2024/01/31 | 14,087 |
| 1550018 | 약을 과다복용했어요ㅠ 2 | .... | 2024/01/31 | 2,461 |
| 1550017 | 과잉진료인지 봐주세요 3 | 피부 | 2024/01/31 | 1,448 |
| 1550016 | 강아지 치약과 칫솔 어떤거 쓰세요? 7 | 000 | 2024/01/31 | 713 |
| 1550015 | 부산에서 수원까지 용달차 이용료? 2 | . . | 2024/01/31 | 984 |
| 1550014 | 밀리의 서재 참 좋네요 22 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 5,354 |
| 1550013 | 국외부재자 투표 신고, 신청 안내 | 퍼와요 | 2024/01/31 | 336 |
| 1550012 | 70대 부모님 설선물 뭐가져가면 좋아하실까요? 9 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 2,279 |
| 1550011 | 중국산 꽃게 괜찮겠죠? 2 | 흠 | 2024/01/31 | 774 |
| 1550010 | ㅇㅇ어묵 명절선물세트 잘 먹는 법 아세요? 6 | 어묵 | 2024/01/31 | 1,290 |
| 1550009 | 윤건영, 벌금 500만원 선고 '의원실 인턴 허위 등록' 11 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 1,644 |
| 1550008 | 기존운동 싫증나신 분들 5 | F45 | 2024/01/31 | 1,829 |
| 1550007 | 파라핀 용액 질문 좀 할께요~ 2 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 794 |
| 1550006 | 레드향이 맛있네요 13 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 3,651 |
| 1550005 | 집에서 브이스쿼트 사용한거같은 효과를 어떻게 낼 수 있을까요. | 브이스쿼트 | 2024/01/31 | 332 |
| 1550004 | 제빵하시는 분들- 몰트 질문이요 2 | 제빵 | 2024/01/31 | 680 |
| 1550003 | 시골살이: 전세 완납전 문 열어주는 문제 7 | 식 | 2024/01/31 | 1,901 |
| 1550002 | 에그마요 샌드위치 저녁에 해서 냉장고에 3 | .. | 2024/01/31 | 1,664 |
| 1550001 | 무조림 했는데 괜찮네요. 2 | ㅇ | 2024/01/31 | 1,819 |
| 1550000 | 뭐 물어볼 때만 연락하는 사람들.. 16 | ... | 2024/01/31 | 5,202 |
| 1549999 | 다음 경기는 호주네요 9 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 1,573 |
| 1549998 | 간호사도 의료진에 속하는거죠? 1 | 궁금 | 2024/01/31 | 1,995 |