앉아있으면 허리가 더 아플수도 있나요

[허허]

무거운 가구를 옮기고 난 후 허리가 많이 아파요.

확실히 나이가 드니 일하는 것이 별 거 아닌줄 알았는데 그게 아니네요.

서있을 때나 움직일 때는 그래도 견딜만한데 앉아 있으면 허리가 많이 아파요.

자꾸 몸을 움직여볼려고 하지만 잠깐잠깐 앉아 쉬고 싶은데 허리가 아프니 이건 또 뭔지 처음 있는 일이라서요.

앉아있으면 허리아픈건 무슨 증상일까요?

 

[디스크]

누워있으세요
앉는거 최악입니다

[.....]

자세가 바르지 않으면 하중이 가해지기 때문에 더 아프지요.
https://idoitforgood.tistory.com/812 참고하셔요

[ᆢ]

무릎 펴고 똑바로 누워 있으세요
가끔 발 까딱까딱 하고 팔은 머리 위로 똑바로
올리구요 목디스크로 고생했는데 요즘 이 자세로
효과 보고 있어요

[..]

잘 앉아야해요

[좌골신경통]

이거 걸렸을때 앉아있을때가 가장 고통스러웠어요.
서 있거나 한 3시간 걷고나면 괜찮더라고요~

[...]

앉아 있는거 허리에 안좋아요
바르게 앉아 있다고 한들 드러눕는거보다 못하죠
인터넷도 늘 책상에 앉아 했는데 이제 전기 매트 위에 누워서 하고
앉는 시간을 최소한으로 줄여요
울 남편 허리 안좋을땐 어디가서도 앉질않고 서 있었어요

[..]

시간지나면 나아져요
걱정했었는데
다치거나 망가진게 아니구요
그럴때는 의자도 아파요
시간지나면 멀정해져요

[무거운]

것을 드는 것도 나쁘고
앉아 있는 것도 나빠요
제일 나쁜 것이 좌식 생활 ㅠ
바닥에 앉지 마세요

[부처님자세로]

똑바로 앉던가 누워있어야 허리 안 아파요
혹시 협착증 아닌가 병원 가보세요

[.....]

모든 자세중에 앉아있는게 허리에 부하가 많이 걸리는 자세랍니다.
차라리 서있으세요...
그리고 허리근육을 키우셔야해요