남편이 약밥을 엄청 좋아하네요
아침으로 먹고 가라고 만들었더니
세상에 만든대로 다 먹고 갑니다
설탕 덩어리인데 ㅠㅠ
좀 건강하게 만드는 방법 없을까요
맛도 유지 하면서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
약밥 설탕 없이 건강하게 만드는 법 좀 알려주세요
dd 조회수 : 1,598
작성일 : 2024-01-12 09:05:36
IP : 119.69.xxx.254
10 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'24.1.12 9:07 AM (104.234.xxx.45)설탕도 탄수화물, 설탕 빼더라도 밥알 자체가 탄수화물이라 건강과는 거리가 먼 음식이예요
차라리 영양떡을 만들어 드리시지…
쌀은 적게하고 견과류와 콩 등을 많이 넣어서요2. ...
'24.1.12 9:09 AM (58.231.xxx.145) - 삭제된댓글약밥 이름자체가
꿀과 참기름이 들어가서예요3. 그나마
'24.1.12 9:17 AM (211.178.xxx.45) - 삭제된댓글대추고 활용
4. 오늘하루
'24.1.12 9:19 AM (125.186.xxx.240)전 꿀넣어서해 맛이 좀더 고급스러워지더라구요
5. 으
'24.1.12 9:23 AM (211.217.xxx.96)대추고를 만들어 넣으면 됩니다
6. 마음편하게
'24.1.12 9:33 AM (116.37.xxx.120)제대로 만들어서 소량씩 먹는수밖에 없는거같아요
찹쌀은 곡물중에서도 GI지수가 아주 높아 혈당관리하는 사람들은 조심하는식품이고 설탕,꿀등도 마찬가지..
그냥 탄수화물의 결정체라 몸에 좋게 만들기도 어렵고 무얼빼면 그맛이, 그식감이 안날꺼고..7. ...
'24.1.12 9:45 AM (14.51.xxx.138)식탁에 만든대로 다 먹고 간다고 했는데 다 올려놓지말고 한조각만 내놓으세요
8. ..
'24.1.12 9:45 AM (223.38.xxx.33)한조각씩 주세요.
9. .......
'24.1.12 10:39 AM (223.39.xxx.165)대추고를 만들어서 하던데요.
10. ..
'24.1.12 11:39 AM (106.102.xxx.98)그냥 안만들어야 겠네요
건강을 위해서요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1581220 | 음모 제모랑 질염 관련 있나요? 10 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 3,273 |
| 1581219 | 엄마랑 둘이 사시는 분들 8 | .. | 2024/05/12 | 2,566 |
| 1581218 | MS office 365 는 다운로드는 못 하나요? 5 | hahn | 2024/05/12 | 1,160 |
| 1581217 | 치매부모님, 계속 상태가 나빠지시겠지요? 24 | 치매 | 2024/05/12 | 3,766 |
| 1581216 | 동네피부과 보톡스 얼마예요? 9 | 미간주름 | 2024/05/12 | 1,940 |
| 1581215 | 월 700만원도 중산층이 아닌 이유 15 | ... | 2024/05/12 | 7,431 |
| 1581214 | 엄마가 가방 물려준다고 하는데요.. 24 | ., | 2024/05/12 | 6,067 |
| 1581213 | 토스나 삼쩜삼 이용해보신분들만.. 17 | ㅡㅡㅡ | 2024/05/12 | 2,531 |
| 1581212 | 둘 중 뭐가 더 낫나요? 1 | ㅡㅡㅡ | 2024/05/12 | 646 |
| 1581211 | 윤석열 정부 2년, 거부권 거부대회 5 | !!!!! | 2024/05/12 | 1,067 |
| 1581210 | 주택 화재보험으로 TV 수리 후 비용 환급 가능(특약가입시) 2 | 펌 | 2024/05/12 | 2,005 |
| 1581209 | 부모 둘다 키가 작은데 11 | 키 | 2024/05/12 | 3,001 |
| 1581208 | 울산 영화관 어디가 좋은가요? | 간만에 | 2024/05/12 | 322 |
| 1581207 | 항생제가 끊이질 않네요 3 | ... | 2024/05/12 | 2,815 |
| 1581206 | 같은 건물의 직원이 뭔가를 훔치고 있어요 12 | 좋은생각37.. | 2024/05/12 | 4,965 |
| 1581205 | 전주ㅡ>충북 단양 가는 길에 아울렛?? 3 | .. | 2024/05/12 | 851 |
| 1581204 | 서울의 하루 (1957년) 1 | 1957 | 2024/05/12 | 1,314 |
| 1581203 | 기초수급자 많은 동네 초등생들 17 | ... | 2024/05/12 | 5,513 |
| 1581202 | 직장인 자녀들 휴일엔 보통 몇시에 일어나나요? 17 | 기상 | 2024/05/12 | 2,547 |
| 1581201 | 고2내신 저도 궁금한게 있어요? 7 | ᆢ | 2024/05/12 | 1,445 |
| 1581200 | 이거 보고 에어랩 사려다가 접었어요 26 | 만다꼬 | 2024/05/12 | 19,170 |
| 1581199 | 정신과에서 상담만도 하나요? 14 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 1,611 |
| 1581198 | 피프티랑 같네요. 23 | ㅡㅡ | 2024/05/12 | 4,079 |
| 1581197 | 일품요리 위주로만 해먹였더니 9 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 5,662 |
| 1581196 | 어버이날 조부모님께 봉투 드리는 손주 25 | ᆢ | 2024/05/12 | 6,897 |