줄넘기는 50대가 하기에 관절에 나쁜운동일까요?
여러분들은 줄넘기를 한다면
최대 몇개까지 할수 있나요?
줄넘기는 50대가 하기에 관절에 나쁜운동일까요?
여러분들은 줄넘기를 한다면
최대 몇개까지 할수 있나요?
음.. 가만히 있어도 연골 닳는 나이에요..계단걷기도 하지 말라고하는데 줄넘기요? ㅜ 당연히 안좋죠. 관절 닳는 거 가속화 시키는 운동이죠. 하라고하면 저는 잘할 수 있을거 같지만 절대로 안할래요.
며칠하고나면 바로 무릎아플걸요
줄넘기 열심히 하면 요실금 없어진대요
푹신한데서 하세요
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